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Discussione: Come predere la "panzetta"?

  1. #1
    gallagher85 non  è collegato Principiante
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    Predefinito Come predere la "panzetta"?



    A settimana faccio 2 volte nuoto a livello agonistico + 3 bodybuiling. Mangio la mattina 500ml latte light+80gr cereali special k-METà MATTINA 1banana (o mela) + succo ananas senza zucchero-PRAZO (solo un paio di volte a settimana pasta senza condimenti)ma usualmente pasto proteico a basso contenuti di grassi (carne bianca,pesce) + insalata-Metà pomeriggio frutta(2 fette ananas,2 kiwi,1 arancia)-Cenaesce o carne bianca + insalata

    Per me non esistono i condimenti,e mangio sempre così a parte una pizza il sabato sera...che fare allora?Questa panzetta(in realtà poca)non se ne vuole andare!

  2. #2
    Shawn non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito

    i lipidi sono importanti, per questo hai la panza...viceversa sono la pizza, il succo di frutta, l a banana e altri frutti consumati da solo..i cereali che ti fanno mettere panza
    e poi le proteine dove sono? mi sembrano pochine
    non lamentarti, la dieta è tutta da rifare..se usi la funzione di ricerca trovi molto per migliorare

    ciao

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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