Spremuta d'arancia

[braveguy]

che ne pensate?potrebbe andar bene come spuntino associato ad altra frutta?

[trainer]

si certo perche'no,anzi le arance come frutta sono l'ideale in definizione

[braveguy]

grazie...e cmq..sai dirmi quale frutto "di stagione" mi consiglieresti?ke sò...melone di pane?peschè?albicocche?è tutta.."roba buona"?

[trainer]

tutta la frutta di questo periodo e'l'ideale ma anke il kiwi,si alle peske arance

[braveguy]

il kiwi nn posso!ogni volta ke me lo mangio il giorno dopo stò male con lo stomaco,nn so perkè...allora...."anguria,melone di pane,peschè,albicocche,spremuta d'arancia,banane..."...va tutto bene?

[user_del87452]

Che è il melone di pane?

[user_del87452]

Comunque puoi anche iniziare la giornata con un succo d'arancia o un'arancia a stomaco vuoto, prima di fare colazione

[trainer]

il kiwi nn posso!ogni volta ke me lo mangio il giorno dopo stò male con lo stomaco,nn so perkè...allora...."anguria,melone di pane,peschè,albicocche,spremuta d'arancia,banane..."...va tutto bene?

DIpende se stai in definizione banana non e'il max,comunque rispettando le quantita'una macedonia d frutta di stagione nn potra'mai fare saltare i piani

[CICCA]

In che momento della giornata è ideale introdurre arancie?
Va bene colazione? o quando?

[trainer]

anke colazione

[MTyson]

Ok la banana in def. non è il max,daccordo.
Ma subito dopo l'allenamento allo scopo di ricostituire le scorte di glicogeno?

[trainer]

Ok la banana in def. non è il max,daccordo.
Ma subito dopo l'allenamento allo scopo di ricostituire le scorte di glicogeno?

si ci puo'stare

[user_del87452]

Ok la banana in def. non è il max,daccordo.
Ma subito dopo l'allenamento allo scopo di ricostituire le scorte di glicogeno?

Sì, anche se non è detto che ad ogni allenamento le tue scorte di glicogeno si esauriscano...

[braveguy]

Che è il melone di pane?

è il melone..."bianco"

[trainer]

è il melone..."bianco"

anke ,e'per il 90 % acqua