Mr Italia
In Warm-Up
Dopo workout
Ciao ragazzi, domani mi spetta una giornata di pesi molto dura, visto ke voglio alimentare quel pò di muscoli ke c'ho decido di fare uno spuntino post workout composto da carboidrati e proteine dell'albume, esempio.
Banana 2 (240gr)
Miele 2 cucchiai (30gr)
Albume d'uovo 5 (200gr)
Mi chiedevo, visto ke in questo spuntino ci sono 60gr di carbo (36gr banana e 24gr miele), se tutti questi carbo sono eccessivi per un dopo workout e se andranno a trasformarsi in grasso???
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Staff : 5x5 Bill Starr
A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
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