parere su pizza!!!!

**marcoo84** · 16-01-2005, 12:51 PM

ciao a tutti io lavoro in una pizzeria come portapizze...
lavoro tutti i giorni della sett tranne uno e mangio praticamente sempre una pizza a fine lav. [ gusti: ai wurstel, al prosciutto crudo

, cn bresaola,con stracchino] e se nn è pizza è comunque farinata...
cmq nn è la mia unica cena quella perchè mangio sia prima che dopo lavoro [ cerco sempre di alimentarmi il meglio possibile..] ; proseguo dicendo che il mio allenamento è improntato sulla massa ; vorrei sapere cosa ne pensate del mio pasto aggiuntivo di fine lavoro...

**trainer** · 16-01-2005, 02:11 PM

SE stai in massa potrebbe non essere un problema ma se vorresti definirti magari sarebbe un surplus calorico che non ti facilita la vita,comunque se puoi limitati a prendere la pizza meno condita con cibi grassi e preferisci quella con crudo o bresaola e di tanto in tanto cambi

**marcoo84** · 16-01-2005, 02:14 PM

ok grazie per la risposta

**LaMarty** · 21-01-2005, 01:29 PM

grazie per la risposta anche da me, che amo la pizza...

ma ora mi viene in mente un altra domanda riguardo cmq prodotto farinati...

e la piadina???

**°°sOmOja°°** · 21-01-2005, 01:33 PM

beh..dipende..

la fai tu?

**trainer** · 21-01-2005, 02:44 PM

Originariamente Scritto da LaMarty

grazie per la risposta anche da me, che amo la pizza...

ma ora mi viene in mente un altra domanda riguardo cmq prodotto farinati...

e la piadina???

se la fai tu dipende da cosa metti dentro,comunque potrebbe risultare meno calorica rispetto alla pizza

**Sajan** · 21-01-2005, 03:30 PM

Ma dai!!! ed il timballo allora dove lo mettiamo............... [j-|]

**Ct-7b** · 21-01-2005, 03:42 PM

Originariamente Scritto da trainer

se la fai tu dipende da cosa metti dentro,comunque potrebbe risultare meno calorica rispetto alla pizza

voi siete fissati con le calorie...il problema della pizza è il carico glicemico che contiene e l'alto Indice insulinico.....se ti magni 1 pizza ogni sera, anche se stai in ipocalorica tranquillo che dopo un paio di mesi imbocchi la strada del diabete insulino resistente......troppi carboidrati raffinati, pochissimi grassi buoni, quasi totalmente priva di protidi.....la pizza ci sta, ma 1 volta a settimana

**Spitfire** · 21-01-2005, 03:52 PM

Originariamente Scritto da LaMarty

grazie per la risposta anche da me, che amo la pizza...

ma ora mi viene in mente un altra domanda riguardo cmq prodotto farinati...

e la piadina???

..ma le basi..le basi....

**trainer** · 21-01-2005, 05:04 PM

Originariamente Scritto da Ct-7b

voi siete fissati con le calorie...il problema della pizza è il carico glicemico che contiene e l'alto Indice insulinico.....se ti magni 1 pizza ogni sera, anche se stai in ipocalorica tranquillo che dopo un paio di mesi imbocchi la strada del diabete insulino resistente......troppi carboidrati raffinati, pochissimi grassi buoni, quasi totalmente priva di protidi.....la pizza ci sta, ma 1 volta a settimana

chiaro e'sottointeso guai se fosse un abitudine ma non si puo'considerare 1 sgarro vero e proprio,puoi liberissimamente scegliere pizze piu'semplici con bresaola o altri fonti proteiche

**Ct-7b** · 21-01-2005, 05:14 PM

Originariamente Scritto da trainer

chiaro e'sottointeso guai se fosse un abitudine ma non si puo'considerare 1 sgarro vero e proprio,puoi liberissimamente scegliere pizze piu'semplici con bresaola o altri fonti proteiche

+ è semplice peggio è!!!
sono 200gr di farina bianca.....almeno i grassi rallentano il suo assorbimento.....s mio parere deve essere intesa come sgarro.....
mooolto meglio 100gr di torta di mele o pan di spagna fatti in casa

**°°sOmOja°°** · 21-01-2005, 05:28 PM

e però tu anto c'hai la fobia x i carboidrati!!!!§#m

dai, è giusto evitare i picchi glicemici, quindi dopo la pizza un bel pezzo di parmiggiano.!

xò nn dimentichiamoci che nn tutti sono disposti a sacrificare la propria vita x il body building.

**LaMarty** · 22-01-2005, 12:40 PM

@spitfire: non capisco la tua risposta... tieni conto che son nuovissima nel mondo dell'allenamento e dell'alimentazione

@tutti: la piadina non si può negare che venga fatta con lo strutto, quindi per questo non andrebbe, come dire... ELIMINATA?

**Spitfire** · 22-01-2005, 12:47 PM

Era assolutamente ironica!!!!
Inoltre consigli una bella pizza una volta la settimana, con birra e bruschetta annesse...Ovviamente senza esagerare....è uno sbalzo metabolico...una bella scossa se per tutta la settimana ci si attiene ad una dieta stretta, o quantomeno pulita.

**LaMarty** · 22-01-2005, 12:50 PM

ah ok mi ero allarmata te pensa! :P

cmq in effetti una volta a settimana magari può essere sufficiente... tutto sta sempre nel limite, secondo me si può mangiare tutto nelle giuste quantità senza esagerare....