Ricettine

[slycat]

Dopo qualche mese di metabolica mi sono deciso ad intraprendere qualcosa di meno rigido. Avendo sulle spalle troppe colazioni salate conoscete qualche ricettina sfiziosa?
Anche se non sono colazioni va benissimo lo stesso, ho trovato qualcosina quì http://www.spininside.it/alimentazione/ricette.php ma niente di più

Mi date una mano?

Grazie mille

[Frank Zane]

Un consiglio è se segui la zona di acquistare i libri in merito.

[ruggy]

ciao slycat

ho dato un occhiata alle ricette che segnali tu, non mi pare che siano adatte alla dieta zona....es...le patate hanno un indice glicemico troppo alto....la mozzarrella ha troppi grassi....i tuorli non vano bene.....

quando all'inizio quando ho cominciato a prendere confidenza con la zona on-line mi sono trovato bene qui:
http://www.vivailfitness.it/dieta_zona.htm

poi se vuoi veramente approfondire ritengo questo sito il migliore http://217.59.177.134/lazona/
dove tra l'altro ci sono le risposte di una persona qualificata

-->>>MI RACCOMANDO di continuare lo stesso a frequentare questo sito meglio sentire tuttte le campane quando suonano.....

ricordo che alla base della zona prima ancora della dieta si trova l'integrazione con l'olio di pesce omega3 e la vitamnina E

w la zona....

ruggy