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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Ma quante calorie sono?

  1. #1
    L'avatar di Baronetto
    Baronetto non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Ma quante calorie sono?



    Siccome vorrei farmi un idea di quante calorie mi pappo ogni giorno chiedo a voi se sapete, circa, quante calorie danno questi comuni alimenti:

    100g pasta
    100g carne bianca
    100g legumi
    100g pesce
    1 uovo

    grazie

  2. #2
    L'avatar di kobe
    kobe non  è collegato Mr Universo
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    Predefinito

    100g pasta sono circa 350 kcal
    100g carne bianca, e.g. pollo, sono circa 100 cal per il petto e 130 la coscia
    100g legumi, e.g. fagioli, sono circa 120 cal
    100g pesce, tipo spigola rombo scorfano, stanno sulle 80 cal, lo sgombro sulle 130, il salmone 180 e tonno al naturale sulle 140.
    1 uovo circa 70 kcal completo e di media taglia.
    in ogni caso sull'uovo ti consiglio di guardare qui
    http://www.abodybuilding.com/Uovatab.htm
    mentre per tutte le altre necessità di calorie esistono apposite tabelle dette "tabelle alimentari" che puoi usare. cercale, basta google:
    http://www.google.it/search?hl=it&q=...n+Google&meta=
    cmq ti allego al post le tabelle che dava bbhomepage.com qualche tempo fa in download (ci sono ancora? boh...)
    File Allegati File Allegati

  3. #3
    L'avatar di Baronetto
    Baronetto non  è collegato Mr Italia
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    Oct 2004
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    280

    Predefinito

    grazie mille!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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