principiante totale

[Xiphias_Gladius]

ciao a tutti,
sarò breve.BBHomepage.com é un sito grandioso, mi ha affascinato, soprattutto la metodicità e la scienza con cui affrontate le tematiche del BB.Io presto mi iscriverò in una palestra.La domanda era questa: io peso 102 kg per una altezza di un 1,75, ho fatto per 10 anni karate a livello agonistico poi per motivi di salute ho assunto per mesi cortisone e sono ingrassato di 15 kg, ( non che mentre facevo karate fossi in forma...),che devo fare?Il mio sogno è di avere un bel fisico asciutto.Sono di Roma, potete segnalarmi una palestra in città, gestita da professionisti?Mi fido di voi.
§7

[Dragon Ball]

Bè a Roma ne trovi quante ne vuoi di palestre anche con agonisti od ex agonisti, a ma mi apsetto di sentire 4ca in merito

[Shawn Ray]

Bè per prima cosa le tue analisia desso come sono?

[plastic]

Beh la palestra dipende anche dalla zona di Roma dove abiti...penso che ne preferirai una vicino casa.
Una delle meglio attrezzate con Hammer,Cybex etc. é quella gestita da Alessandro Padoan che sta a Montesacro, però non so come vieni seguito.

Attenzione che a Roma il doping é mooolto diffuso nelle palestre di bodybuilding