non mi è chiaro se sia effettivamente possibile perdere massa grassa senza intaccare la massa magra?
faccio questa domanda xche ho intenzione di periodizzare l allenamento(cosa che sto gia facendo)ma di lasciare invariata la dieta nelle varie fasi visto che ho solo 19 anni e non voglio farmi troppe seghe mentali anche con l alimentazione.
cosa ne pensate?
grazie a tutti x le risposte
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