Ciao,
si ci sono un po' di errori. Avresti dovuto quantomeno presentarti nell'apposita sezione, e qua troverai solo gente che studia, si appassiona e dedica il suo tempo libero per la community MA non ti farà la dieta.
Tuttavia sei giovanissimo, quindi alcuni errori sono comprensibili, forse.
L'errore più grande che stai facendo, a mio avviso, è quello di non seguire uno stile di vita assolutamente NORMALE, mangiare normalmente (niente fast food e merendine) e allenarti tanto e bene. Dici di essere skinny fat: beh, direi che con quella definizione si individua una persoina deallenata.
Per prima cosa quindi credo tu abbia bisogno di allenamento. Divertiti, fai il ragazzo spensierato di 16 anni, allenati duramente e mangia un po' di tutto, chiedi consiglio in famiglia e/o al medico di famiglia.
Loro sono persone che sicuramente hanno a cuore la tua salute e ti sapranno consigliare le cose migliori in questa primissima fase.
Nel frattempo leggiti le discussioni in evidenza e inizia a studiare se questo ti appassiona.
Non è facile ma si può fare (cit.)
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