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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Prima della spiaggia...

  1. #1
    Ironwoman2 non  è collegato Principiante
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    Predefinito Prima della spiaggia...



    Ciao a tutti!
    Premessa: negli ultimi 3 anni ho attuato una discreta ricomposizione corporea, pre quarantena ero sui 60 kg mangiando più o meno a intuito(dopo un bel periodo sotto fatsecret e company), durante la quarantena il peso ha cominciato lentamente a salire nonostante non avessi smesso di allenarmi... Insomma dopo vari esperimenti mi sono messa in una sorta di fase massa/reset metabolico in cui lo scopo era di arrivare al mio consumo teorico (2400/2500)prendendo meno grasso possibile... Dopo poco più di un mese e meno di un kg preso (sono a circa 63 ma partivo da 62.2) sono sulle 2300... E il mio corpo non pare reagire male, specie sulle gambe, mio cruccio da sempre, dove comincio a sentire sotto muscoli che si intuivano solo dal volume...la pancia invece è leggermente morbida anche se qualche "cubetto" si intravede comunque. Tutto sommato mi sento e mi vedo bene, ma si avvicina quell'unica settimana di mare in tutto l'anno e non so se proseguire così o tentare un paio di settimane di "cut" per vedere se mi asciugo e arrivo un po' più fit al 15 agosto... Ma farò danno? Quanto tagliare? Di seguito una foto della condizione attuale (più o meno)

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  2. #2
    L'avatar di carnera
    carnera non  è collegato Ultra Moderatore
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    Secondo me in un paio di settimane farai poco, sia in un senso che nell'altro (peso acquisito\peso perso).

    Io, se mi vedessi bene, non farei modifiche e continuerei con la strada presa.
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  3. #3
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    Grazie Carnera, ci pensavo anch'io...

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  4. #4
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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