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Risultati da 1 a 15 di 15

Discussione: Strappi alla regola...

  1. #1
    Marcoz non   collegato Principiante
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    Predefinito Strappi alla regola...



    Grossomodo, tutti quanti sappiamo quali cibi si possono mangiare e quali sono da evitare per chi fa bodybuilding. Tra casa e ristoranti, spesso uno slalom per evitare piatti troppo grassi, troppo salati, troppo dolci e via dicendo.
    La domanda per: quali 'strappi' alla regola vi concedete?
    Io non riesco a resistere alle caramelle gommose ed alle brioche. Cerco di limitarmi ma ogni tanto... mi arrendo. E voi?

  2. #2
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    Le mie due debolezze sono il grana e il gelato...specialmente del secondo, me ne posso mangiare una vaschetta da 1kg senza praticamente nemmeno accorgermene.

  3. #3
    Marcoz non   collegato Principiante
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    Aaaaaaaaaargh: io il grana non lo consideravo una debolezza!

    Mi illudo che, a fronte del 30% di grassi, c' anche un 30% di proteine e poi... i sali minerali...

  4. #4
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    Esatto a me non pare un allimento malvagio

    E poi toglietemi tutto ma non il grana!!! Cos' un piatto di pasta senza una montagnola di grana sopra

    Saluti.

  5. #5
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    1 kg di gelato in una botta??? e dopo come la metti con la ciccia??

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Marcoz
    Grossomodo, tutti quanti sappiamo quali cibi si possono mangiare e quali sono da evitare per chi fa bodybuilding. Tra casa e ristoranti, spesso uno slalom per evitare piatti troppo grassi, troppo salati, troppo dolci e via dicendo.
    La domanda per: quali 'strappi' alla regola vi concedete?
    Io non riesco a resistere alle caramelle gommose ed alle brioche. Cerco di limitarmi ma ogni tanto... mi arrendo. E voi?
    io in questo periodo cedo volentieri con il torrone oppure cioccolato ma cerco di inserirli nella dieta in modo che non possano incidere sull'accumulare grasso,cioe'e'chiaro che se mi concedo il lusso di qualcosa di saporito allora poi staro'attento nei pasti successivi ad non introdurre troppe calorie

  7. #7
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    beh,io in questo periodo mi sono preso una pausa di 1 mesetto(anche se la voglia di allenarmi inizia a salire devo resistere...)mangiando liberamente quando e come voglio,inserendo solo la mela a meta mattina perche e pratica.ad esempio fino ad ora oggi ho mangiato:tazza di latte con fetta di pandoro/mela/e a pranzo penne mozzarella pomodoro,focaccia,pizzetta e 2 etti di gelato.un vero skifo,ma non ci voglio pensare
    lie to me baby u got to lie to me baby i really don't care

  8. #8
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    fregatene per un giorno non ti rovini ma non prenderci l'abitudine

  9. #9
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    il problema che forse riprendero ad allenarmi dopo il 6 di gennaio e in un mese diventero ancora piu grasso di quanto gia non sia

  10. #10
    Ct-7b non   collegato Mr Olympia
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    perch dopo il 6 gennaio??? malato? infortunio? cosa?

  11. #11
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    giovane BB non   collegato Mr Universo
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    ciao anto(ho scoperto che sia te che taz-zone siete iscritti su un forum di chiaccheroni da bar[non che tu lo sia ],divertente pero la parte relativa alle cazzate),ammeno che non ci sia uno strano caso di omonimiae che quest estate tra lavoro notturno diete chetogeniche e non,abbuffatte nl fine settimana,squilibri vari,allenamento logorante,ho toccatto il fondo psicofisico.le due settimane di pausa a inizio settembre non sono bastate a rigenerarmi,avevo ripreso ad allenarmi con voglia per 1 mese e mezzo,ma gia da novembre la mia voglia era in calo,insomma necessitavo relax,ho deciso di prendermi un mese di relax,anche perche questo periodo non lo avrei potuto sfruttare,riprendero cosi dopo le feste di natale,mangiando tanto ma con saggezza,cambiero palestra tornarmo ad allenarmi col mio vecchio compagno di allenamento ed iniziero a crescere alla velocita della luce,semplice,no?

  12. #12
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    io ti consiglierei di non fermarti del tutto se puoi,magari vai a correri 2 volte a settimana ed altre 2 volte alleni i muscoli principali,giusto per non arrivare proprio a zero

  13. #13
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    giovane BB non   collegato Mr Universo
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    si lo so,ma la verita e che in un periodo dove gli stimoli per cercare di crescere sono pochi,nonostante ce ne sia sempre la voglia,figurati se riesco ad allenarmi un po cosi in stile mantenimento(anche perche da mantenere non ci e nulla ).In me c'e una sorta di spirito masochista che mi spinge a cadere sempre piu in basso per rendere la salita piu gratificante.(spero solo che questi miei discorsi si traducano finalmente in realt e non finiscano come al solito in buoni auspici non realizzati)ti ringrazio cmq per i consigli che fanno sempre piacere
    lie to me baby u got to lie to me baby i really don't care

  14. #14
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    May 2004
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    Molto Felice

    Allora auguri di vero cuore e mi auguro tu possa farcela,ma ricorda la forza di volanta'spinge in alto in grandi campioni quindi non ti fermare mai_____ciaooooooo e stammi bene

  15. #15
    Ct-7b non   collegato Mr Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da giovane BB
    ciao anto(ho scoperto che sia te che taz-zone siete iscritti su un forum di chiaccheroni da bar[non che tu lo sia ],divertente pero la parte relativa alle cazzate),
    che??? dove.....???

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dellOlympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera Fitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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