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  • 4 Post By carnera

Discussione: Aiuto alimentazione

  1. #1
    davide99 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
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    Molto dubbioso Aiuto alimentazione



    Buongiorno volevo chiedere un informazione a voi che sicuro siete più esperti di me ,
    Sono un po' sottopeso (1.65x56 kg) per prendere qualche kg in più mi è stato consigliato oltre che di mangiare in generale di più di prendere qualche integratore come proteine o mass gainer. Ho pensato di prendere le proteine la mattina (30g) dato che non riesco mai a fare colazione e tra pranzo e cena di prendere il mass gainer (110g) , piano piano sto aggiungendo qualche spuntino a metà mattina e prima di dormire. Secondo voi riuscirò a mettere su qualche grammo ???

    ps. Non mi alleno , lavoro seduto e non pratico nessuno sport.

    grazie

  2. #2
    L'avatar di carnera
    carnera non  è collegato Ultra Moderatore
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    Citazione Originariamente Scritto da davide99 Visualizza Messaggio

    ps. Non mi alleno , lavoro seduto e non pratico nessuno sport.

    grazie
    Forse hai sbagliato forum, qui si parla di sport e di bodybuilding.

    Prova su altre piattaforme, tipo girlpower.it o Giallozafferano.
    -Where Eagles Dare-

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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