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Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: divisione dei macronutrienti nella settimana

  1. #1
    L'avatar di kobe
    kobe non  è collegato Mr Universo
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    Predefinito divisione dei macronutrienti nella settimana



    mi chiedevo se la dieta deve variare nei giorni di allenamento e di recupero: voglio dire, se mi alleno n volte a settimana in quei giorni devo mangiare -pro e +carbo prechè sevono energie facilmente utilizzabili mentre nei (7-n) giorni di recupero -carbo e +pro perchè servono a riparare le fibre muscolari stimolate nell'allenamento giusto? di quanto dovrebbe variare? o è una boiata? grazie a tutti!

  2. #2
    L'avatar di baba
    baba non  è collegato Mr Universo
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    parti semplice e mangia sempre uguale...c'è tempo x complicare le cose.

  3. #3
    L'avatar di kobe
    kobe non  è collegato Mr Universo
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    sicuramente non l'avrei fatto, ma mi interessava saperlo a livello di curiosità e di conoscienza...

  4. #4
    L'avatar di kobe
    kobe non  è collegato Mr Universo
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    già che ci siamo, con le calorie più nei giorni di allenamento e meno nel recupero ma perchè? non serve "cibo" per accrescere i muscoli? ho detto una boiata? hlp!

  5. #5
    L'avatar di kobe
    kobe non  è collegato Mr Universo
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    nessuno nessuno?
    Ultima modifica di kobe; 02-11-2004 alle 10:38 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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