Pareri su un articolo

[DaniQ]

Ciao a tutti,
oltre alle varie offerte e pubblicità, ogni tanto MyProtein manda anche articoli legati all'alimentazione ed allenamento.
Un paio di giorni fa ho ricevuto questo articolo in merito alla dieta low carb:

http://www.myprotein.it/thezone/alim...dget_id=961773

Sinceramente non ho mai sperimentato una dieta di questo tipo, e riflettendoci, mi sono posto il dubbio su cosa possa succedere al nostro corpo (specialmente se si è predisposti ad accumulare grasso sull'addome) una volta terminato questo tipo di approccio.
In generale, mi piacerebbe leggere vostri pareri a riguardo, sia che l'abbiate provata o meno!

Grazie a tutti e buona giornata

[carnera]

Ti rispondo molto semplicemente e rapidamente. Per me l'alimentazione deve essere facile da seguire e dunque sostenibile nel tempo, queste diete estreme mi sembrano delle inutili forzature perchè sostenibili per periodi limitati, inoltre dovresti rinunciare ad un macronutriente utilissimo al culturista: il carboidrato stimola l'insulina, mantiene il muscolo pieno e la vascolarizzazione visibile ecc ecc

Per dimagrire basta creare un deficit calorico, perchè forzare la mano con approcci estremi? (e anche difficili da gestire per un neofita)