Bilancia impedenziometrica

[Romulano]

Ciao ragazzi,
intanto spero che questa sia la sezione giusta nella quale inserire questa discussione. Nel caso in cui non lo fosse, mi scuso.
Lo scopo è solo quello di dare delle indicazioni che potrebbero essere utili a chi, come me due mesi fa, si stesse chiedendo se vale la pena di acquistare una bilancia impedenziometrica.
Come detto alcuni giorni fa, l'ho comprata a Natale, insieme ad un collega, dopo una ricerca su internet, cercando di capire su quale modello e fascia di prezzo orientarci.
Deciso alla fine che potevamo investirci un po' di denaro, ne abbiamo presa una al prezzo di 180 euro.



Abbiamo scelto questa perché dotata di manubrio, collegato con un filo alla base, che deve essere afferrato con entrambe le mani e tirato su, come se fosse il manubrio di una bicicletta, quando ci si pesa. Con questa configurazione, la bilancia effettua la misura impedenziometrica non solo facendo passare una debole corrente elettrica da piede a piede, ma anche tra piede e mano, tra mano e mano, ecc. Quindi la speranza è che sia un po' più affidabile delle bilance più economiche.
Le misure vanno effettuate sempre nelle stesse condizioni, ad esempio la mattina dopo essere andati in bagno, ma siccome il manuale suggerisce di attendere tre ore dal risveglio, sono stato forzato a scegliere diversamente, dato che ogni mattina esco per andare al lavoro.
Alla fine ho deciso di pesarmi un attimo prima di mettermi a letto.
All'inizio ho fatto una serie di misure giornaliere, poi avevo pensato di farle settimanali, ma negli ultimi giorni ho ricambiato idea, tornando a pesate giornaliere.
Quanto è affidabile?
Non ho ancora una risposta certa. Spero che almeno il peso lo sia, per il resto nutro ancora dei dubbi. Non so nemmeno se funzionino le sole variazioni relative.
La bilancia fornisce:
- peso
- BMI
- % grasso
- % acqua
- Massa muscolare
- Punteggio fisico da 1 (obeso latente) a 9 (molto muscoloso)
- Massa ossea
- BMR in kcal e kJ
- Età metabolica (da 12 a 90)
- Livello di grasso viscerale (da 1 a 59)

Dà anche la suddivisione di massa muscolare e di grasso tra:
- totale
- braccio sinistro
- braccio destro
- tronco
- gamba sinistra
- gamba destra
Questa suddivisione, per ora, me la sono segnata una volta sola.

A proposito, la mia bilancia non lo fa, ma altri modelli possono trasmettere i dati in wireless al cellulare, che li raccoglie con un'applicazione apposita, per poi fare tutti i calcoli, i grafici, le statistiche, ecc.
Io mi accontento di segnarmeli, poi il resto lo faccio io.

Se volete avere un'idea dell'affidabilità, vi riporto qui i grafici di peso, percentuale di grasso, massa muscolare e BMR in kcal delle misure che ho fatto finora.






Come vedete, sulle percentuali e sulla massa muscolare ci sono oscillazioni non indifferenti, a volte dei picchi davvero notevoli e poco credibili.
La speranza è che sul lungo periodo, facendo medie e altri calcoli, si possa ottenere qualcosa di utile.
Forse il prezzo è eccessivo per quello che dà.
Per adesso continuo a pesarmi, poi vedremo alla lunga.

Spero che possa essere utile.
Ciao.

[b18]

Ciao purtroppo non so dirti se il prodotto sia valido o meno, esistono bilance professionali ma costano molto di piu.
Mi ha incuriosito i grafici che hai elaborato che programma hai usato?

[Romulano]

Semplicemente Open Office, un programma gratuito che ti dà molte funzioni dei programmi di Office, come Word, Excel, ecc., in grado di leggere i file Excel e di salvarli in quel formato o nel suo formato originale.
Certo, non è proprio come Excel, ma tantissime cose le fa.
Esiste anche Libre Office, ma non l'ho mai visto.

Ciao.