Parere su spuntino

[Cencio96]

Salve a tutti, vorrei un parere sulla seguente questione: capita che ogni tanto non riesco a prepararmi lo spuntino causa tempo, allora prendo lo shaker e ci butto dentro 30 gr di whey e 40/50 gr di farina di riso, il tutto riempito con acqua. A parte la consistenza un po' fariginosa, c'é qualche controindicazione sull'ingerire la farina in questo modo? Grazie!

[carnera]

E' farina o crema di riso?

Le farine se non sono cotte non sono digeribili.

[Cencio96]

E' farina o crema di riso?

Le farine se non sono cotte non sono digeribili.

No è farina di riso. Comunque ho deciso che la sostituirò con avena istantanea, anche perchè la crema di riso mi risulta difficile reperirla