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  • 2 Post By MrDoc

Discussione: Non riesco a perdere l'adipe addominale

  1. #1
    Antopol84 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2017
    Messaggi
    1

    Predefinito Non riesco a perdere l'adipe addominale



    Salve a tutti.
    Mi chiamo antonio ho 33 anni e peso 80 kg per 179 cm di altezza.
    Mi sono avvicinato al mondo del bodybuilding a maggio di quest'anno e sto portando avanti questa mia nuova passione con molto ardore e soprattutto impegno.
    Non salto mai ne un pasto ne un allenamento ma nonostante ciò, oltre ad un notevole calo di massa grassa da tutto il resto del corpo, non riesco a smaltire l'adipe addominale.
    Il resto del corpo va abbastanza bene, anche se vorrei mettere su un po di massa magra, ma l'addome resta un problema.
    Datemi dei consigli, grazie!!

  2. #2
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    9,188

    Predefinito

    Antopol con un solo post sei riuscito a fare 3 errori:

    1) Da regolamento è obbligatorio presentarsi nella sezione "Mi chiamo Arnold"
    2) Hai messo la tua domanda "ad minchiam" nella sezione "Regolamento del forum"
    3) Non hai letto nulla dei post in evidenza altrimenti sapresti che
    - non abbiamo la sfera di cristallo e di te non sappiamo particamente nulla (che tipo di allenamento e di alimentazione fai ad esempio)
    - che per l' alimentazione devi scrivere nella sezione apposita mettendo la tua dieta e qualcuno magari ti da una mano
    - stessa cosa per l' allenamento ovvero devi mettere il tuo programma di allenamento nella sezione giusta e qualcuno anche li darà un occhio.

    Vedi di mettere tutto a posto, in questo forum la pappa pronta non c'è per nessuno e ci si attiene alle regole.

    Chiudo questo post, una ammonizione, e vedi di ripartire nel modo giusto.
    A Tonymusante e Zio mauri piace questo messaggio.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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