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  • 2 Post By ThorSon

Discussione: Dieta definizione - piano alimentare

  1. #1
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  2. #2
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    Dico che un HP-5 al 16-17% di bf ha bisogno di riattivare il metabolismo, non di andare in ipocalorica.

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    <<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>>
    cit. "Zio Ben" Muscia

  3. #3
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  4. #4
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    Chi ha parlato di iperproteica?
    Tu hai bisogno di imparare nuovamente a gestire i carboidrati e bruciare calorie come un treno a vapore.
    Dai dati che hai postato mi immagino tu sia secco di muscoli e con la pancetta (lieto di essere smentito con delle foto). Il tuo fabbisogno NON credo possa essere 2430kcal ma più basso. Quindi io punterei su quello.

    Altra cosa, se ti alleni 6 giorni e sei messo così i casi sono due: o fai finta di allenarti o il tuo allenamento fa schifo. In ogni caso postalo nella sezione allenamento, se l'hai già fatto scusa ma non l'ho visto.

    Gli shaker di proteine con le gallette di riso sono qualcosa di inguardabile.

    Scusa se sono diretto ma sono fatto così.

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    A the77joker e DadoL piace questo messaggio.
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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