Peso

[Barbaro01]

Salve a tutti ragazzi, sono un nuovo iscritto. Ho iniziato da circa un mese ad andare in palestra, ma oggi pesandomi mi è venuto un tarlo in testa, premetto che ho 16 anni e sono un ragazzo per la mia età abbastanza grosso (attenzione non sono certo un fenomeno, sono un semplice ragazzino in forma e con dei muscoli e come me ce ne sono molti altri) il problema è che peso solo 64kg su 1,7m, non dico di dover pesare 90kg ma anche con le misure corporee che ho pensavo di pesare minimo sui 70kg, da notare che non sono per niente longilineo, anzi ho le gambe in rilazione al busto piuttosto corte per intenderci, anche per quel che riguarda l'ossatura non sono certo mastodontico ma ho un'ossatura normale (18cm di polso) e quindi non mi spiego il mio peso così ridotto. Spero in una vostra illuminazione... grazie in anticipo

[carnera]

Foto, altrimenti parliamo di aria fritta

Tieni presente che poi che un ragazzo della tua età, sportivo e magro, sarà sempre leggero. Non farti influenzare da obiettivi irraggiungibili. Conta che un HP con bf del 10% natural avrà un fisico di tutto rispetto.

[Barbaro01]

Grazie mille per la risposta innanzitutto, provvederò a mandare delle mie foto.
Ma continuo a non capire perché peso così poco sono un hp-6, nonostante abbia dei buoni muscoli, c'è un ragazzo alto 1,85 con un po' più di grasso e meno muscoli che pesa 75kg io non capisco tra i miei amici e coetanei pur essendo il più grosso sono tra i più leggeri

[carnera]

Ripeto, senza foto non avrai risposta.

Magari hai le ossa cave come gli uccelli.

[Barbaro01]

Ahahah speriamo di no, appena impare come mettere le foto sul forum te le posto

[Barbaro01]

ecco qui le foto:
https://imgur.com/WrMPZeu
https://imgur.com/4Pr3Pl6
chiedo scusa per la scarsa qualità delle foto, ma le ho dovute fare nel bagno di casa con una pessima illuminazione e una telecamera del cellulare penosa...

[MrDoc]

Il bodybuilding non è il mio campo (i consigli verranno da Carnera), però per un ragazzo di 16 anni parti bene

[.:überfranz:.]

buona base di partenza

[Barbaro01]

Grazie mille ma non capisco perché peso così poco, cmq mi piacerebbe sviluppare la forza fisica e non solo i muscoli

[Barbaro01]

Quindi qualcuno mi saprebbe dare una spiegazione sul perché sono un m*zza s*ega?

[DadoL]

Quindi qualcuno mi saprebbe dare una spiegazione sul perché sono un m*zza s*ega?

Ma dai! Hai 16 anni! Se cominci ad allenarti seriamente e a mangiare bene magari seguendo quello che ti dira Carnera e i big del forum a 20 anni sei un mostro

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[Barbaro01]

Si ma perché peso 64kg? Mia sorella che è un 1,6m pesa 60kg *****, idem mio babbo con quell'altezza è quasi 80kg...

[MrDoc]

Grazie mille ma non capisco perché peso così poco, cmq mi piacerebbe sviluppare la forza fisica e non solo i muscoli

Quindi qualcuno mi saprebbe dare una spiegazione sul perché sono un m*zza s*ega?

Ragazzo ti stai formando, hai 16 anni. Comincia ad allenarti seriamente e vedrai che diventerai forte e grosso (con una alimentazione corretta). Comincia seguendo le indicazioni di questo post che contiene anche una piccola scheda e vedrai: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html

[carnera]

Sono d'accordissimo. Ottima base di partenza, sei asciutto e atletico.

Non farti paranoie sul peso, allenati duro e mangia sano. Essere leggeri in partenza è un vantaggio, non correre per aver fretta di buttare su peso, sarebbe l'errore più grande!

Goditi il tuo vantaggio e cerca di migliorare pian piano. Sei ancora nell'età dello sviluppo, vedrai che diventerai una bestia.

E ricorda che è la qualità che conta: Meglio essere 170cm x70kg con una massa grassa del 10% che essere 80kg con una bf del 18 meglio essere più leggeri ma essere solo "filetto"

[Barbaro01]

Grazie del messaggio, aprirò un altra discussione sta volta nella sezione giusta riguardo al lavoro che sto facendo