Ciao, mi chiedevo una cosa sull'alimentazione, quanto è importante avere un buon timing soprattutto post wo e il non mangiare grassi e fibre post wo.
Ad esempio se io post wo mi mangio il riso con l'olio d'oliva oppure faccio il primo pasto 1.30 ore dopo il wo queste cose influenzano tanto una dieta già ben strutturata?
Non sono seghe mentali ma è giusto una curiosità.
Segnalibri