Ingrassare in ipocalorica

[IlLello]

Ciao a tutti, apro questo topic perché vorrei le vostre opinioni a riguardo della mia situazione attuale.
Ho 20 anni e da circa due mesi sto seguendo un regime ipocalorico low-carb, accostato da un allenamento ad alta intensità, allenandomi in media 4-5 volte a settimana.
Facendo la BIA varie volte, ho che il mio metabolismo basale è di circa 1850 kcal. La mia dieta è da circa 2000 kcal e i macro sono ripartiti in modo da avere un 40-40-20 (carb, pro, grassi).
Il mio problema è che, fino ad oggi, non solo non sono riuscito a dimagrire come sperato, ma sono addirittura ingrassato.
Com'è possibile ingrassare in ipocalorica?

Il mio personal trainer mi ha detto che potrebbe essermisi ""bloccato"" il metabolismo e mi ha consigliato di fare un reset metabolico.
Ma è davvero necessario resettare tutto? Cos'altro potrei fare per sbloccare questa situazione?
Grazie mille in anticipo.

[weareblind]

2000 anni di scienza e il PT infine scopre un uomo che aumenta di massa pur consumando più dell'introito energetico. Al CERN lo assumono subito.
1) Se non scendi di massa, introiti più del consumo.
2) Porca vacca, le formule sono approssimative. Ma non è così chiaro a tutti? Con 2 dati in croce puoi solo avete una stima del consumo giornaliero.
3) Il consumo varia tutti i giorni. Ore di veglia, fatica fisica diversa, ecc. Ergo le calorie sono indicative. Parecchio indicative.
4) Il contenuto energetico degli alimenti è abbastanza preciso, ma anche lui introduce una terza variabilità.
5) Se poi non pesi gli alimenti, alé.
6) Il contenuto d'acqua del corpo può sbalzare fortemente.
7) Ed è inutile pesarli. Fatti una idea delle calorie, poi, settimana per settimana, scendi del 5% - 10%. Vedrai che scendi.
8) Tromba il più possibile.

[IlLello]

Quindi dici che l'unica possibilità è che le calorie siano ancora troppo alte?
Chiaro che le formule siano indicative, ma anche tenendo conto dell'errore mi sembra una situazione davvero strana, anche perché la massa muscolare è scesa, ma solo la massa grassa è salita.

[weareblind]

Che ne sai che la massa grassa è salita e la magra è scesa? Comunque, su hai tutto. Mandi.

[IlLello]

Va bene, allora proverò ancora a scendere per un po' e vedere se ottendo dei risultati.