Alimentazione mirata

[Giuva_92]

Salve a tutti sono nuovo di questo forum. Volevo chiedervi un parere. È da un anno e mezzo che pratico palestra faccio pesistica 3 volte alla settimana, seguo una dieta normale molto proteine e poco carb. Però vengo da un peso di 95kg che in 4 mesi è diventato 75...purtroppo ho la pelle flaccid addome e petto ma il muscolo è sviluppato e quindi chiedevo se con una dieta mirata riuscirei a rassodare totalmente?

[weareblind]

Serve parere medico. 5 kg/mese per 4 mesi di fila sono una enormità.

[Giuva_92]

Infatti mi metto in mano ad un nutrizionista per una dieta mirata sportiva...grazie per il consiglio