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Discussione: Programmazione pasti

  1. #1
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    Predefinito Programmazione pasti

    Da lunedi inizio gli stage con la scuola quindi tutti gli orari che avevo prima saranno sballati, volevo chiedervi un aiuto.

    Gli orari che avrò saranno dalle 8,30 alle 12,30 e dalle 15 alle 19 quindi pensavo di andare in palestra circa alle 19,30.

    Come faccio con il mangiare? mettiamo che alle 17,30-18,00 ci sia una pausa in cui posso mangiare, cosa mi converebbe mangiare considerando che alle 19,30 vado in palestra? Un panino/gallette con affettato andrebbe bene? (si lo so che gli affettati sarebbero da eliminare ma per queste 5 settimane penso possano andare bene)

    E poi tornato dal WO la cena la faccio normale come fosse un post wo quindi chos e pro ma niente grassi.

  2. #2
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    Puoi mangiare un pancake avena+albumi, classico
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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