Da lunedi inizio gli stage con la scuola quindi tutti gli orari che avevo prima saranno sballati, volevo chiedervi un aiuto.
Gli orari che avrò saranno dalle 8,30 alle 12,30 e dalle 15 alle 19 quindi pensavo di andare in palestra circa alle 19,30.
Come faccio con il mangiare? mettiamo che alle 17,30-18,00 ci sia una pausa in cui posso mangiare, cosa mi converebbe mangiare considerando che alle 19,30 vado in palestra? Un panino/gallette con affettato andrebbe bene? (si lo so che gli affettati sarebbero da eliminare ma per queste 5 settimane penso possano andare bene)
E poi tornato dal WO la cena la faccio normale come fosse un post wo quindi chos e pro ma niente grassi.
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