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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: dieta "riposante"

  1. #1
    kranio non  è collegato Mr Universo
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    Predefinito dieta "riposante"



    Ciao,
    ho intenzione di dare un po' di riposo a fegato e reni, inquanto credo siano un po' affaticati.......
    Di conseguenza , per tale periodo, ridurrò drasticamente l'introito proteico.
    Qualcuno fa questi periodi di "stacco"?
    se sì,
    ogni quanto tempo, per quanto tempo e come si regola con allenamento e alimentazione in generale?
    So che le condizioni fisiche sono soggettive e dipendono da tanti fattori, ma sicuramente tutti noi siamo accomunati da un regime alimentare se non uguale, perlomeno simile.
    [c-|]

  2. #2
    L'avatar di Frank Zane
    Frank Zane non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito

    Abbassa pure le proteine ma non portarle ai minimi livelli, se continui ad allenarti con una certa intensità. In questa caso allora prevederai anche una scarica dei pesi.

  3. #3
    kranio non  è collegato Mr Universo
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    Predefinito

    grazie Frank,
    penso di ridurre considerevolmente le prot, inquanto tale periodo coinciderebbe con uno "stacco" totale dagli allenamenti (una settimana/10 gg).
    Attendo qualche altro consiglio o indicazione precisa.
    [c-|]

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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