dieta "riposante"

[kranio]

Ciao,
ho intenzione di dare un po' di riposo a fegato e reni, inquanto credo siano un po' affaticati.......
Di conseguenza , per tale periodo, ridurrò drasticamente l'introito proteico.
Qualcuno fa questi periodi di "stacco"?
se sì,
ogni quanto tempo, per quanto tempo e come si regola con allenamento e alimentazione in generale?
So che le condizioni fisiche sono soggettive e dipendono da tanti fattori, ma sicuramente tutti noi siamo accomunati da un regime alimentare se non uguale, perlomeno simile.
[c-|]

[Frank Zane]

Abbassa pure le proteine ma non portarle ai minimi livelli, se continui ad allenarti con una certa intensità. In questa caso allora prevederai anche una scarica dei pesi.

[kranio]

grazie Frank,
penso di ridurre considerevolmente le prot, inquanto tale periodo coinciderebbe con uno "stacco" totale dagli allenamenti (una settimana/10 gg).
Attendo qualche altro consiglio o indicazione precisa.
[c-|]