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Discussione: Fiocchi di soia e chetogenica...

  1. #1
    L'avatar di Xaero
    Xaero non  è collegato Registered User
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    Predefinito Fiocchi di soia e chetogenica...



    I Fiocchi di soia vanno bene per una cheto?? Hanno un IG alto o basso??

    Info nutrizionali per 100g: Kcal:402 Prot:29,2 Carbo:10,2 Fat:27,2

    Ne prendo 25 grammi la mattina e quindi sarebbero 100kcal 2,5Carbo 7,25Prot 6,75Fat

    Per il resto mangio albume strapazzato e mandorle...quei fiocchi ci possono stare?? Credo che la soia sia ok per una cheto...o no?? La colazione avrebbe così solo quei miseri 2,5g di carbo...Chiaritemi le idee per favore!

  2. #2
    L'avatar di Xaero
    Xaero non  è collegato Registered User
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    Allora??? Consigli?

  3. #3
    L'avatar di IRON BOY
    IRON BOY non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da Xaero
    Allora??? Consigli?
    -SE COME DICI TU' CONTENGONO SOLO 2,5 GR DI CARBO ALLORA OK, MA' NON CAPISCO CHE PARTE DOVREBBERO FARE 25 GR NELLA TUA COLAZIONE!!
    -PER L'IG SI E' BASSO MA LA SOIA COMUNQUE NON RIENTRA IN UNA METABOLICA, RICORDA CHE QUESTA DIETA FUNZIONA SE PRESA SERIAMENTE, SE PRENDI LE VIE DI MEZZO OVVERO (UN PO' DI CARBO QUA' UN PO' DI CARBO LA' NON HA SENSO)
    -QUINDI IN SINTESI IO LI ELIMINEREI E AGGIUNGEREI MAGARI UN PEZZO DI GRANA

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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