Birra si... birra no?

[supercafone]

Ho letto che le calorie per 100 grammi di birra "normale", ovvero con gradazione di circa 4 o 5 gradi sono 34 kcal quindi meno del succo di arnacio, del succo di carote e del latte... la pancia da birra si dice... non esiste è l'alimentazione sregolata delle persone che consumano birra che porta ad avere la pancia... tra l'altro nella birra come zucchero è contenuto il maltosio e non vorrei dire una caxxxxta ma sul libro di sears all'appendice IG è lo zucchero con la % + bassa....

vi quoto quanto raccolto in un sito sui contenuti della birra.... e vi chiedo secondo voi....una dieta per dimagrire con attività di fitness frequente può contnere un quantitativo di birra standard di 1.5 lt a settimana... ovvero tre medie chiare di un qualsiasi Pub?

ecco il quote:

birra, qualunque sia il tipo, contiene, oltre all'acqua, anidride carbonica, quantità più o meno grandi di sostante disciolte, quali principalmente zuccheri (3,5g maltosio), destrine, albuminoidi, sostanze provenienti dal luppolo, glicerina, acido succinico, sali organici ed inorganici vari. C'è poi un interessante contenuto vitaminico, in particolare vitamina B2 (Riboflavina), B9 (Folacina) e B3 (Niacina). Ci sono poi altri aspetti non secondari come per esempio il rapporto calcio-fosforo che è quasi ottimale (circa 2), ed infine la presenza di bassissime quantità di sodio (circa 10 mg su 100 g di prodotto).


considerando ce l'anidride carbonica "gonfia" ma non ingrassa apetto vostre risposte

ciao ciao

[Mantrax]

Personalmente non credo che ti debba interessare il contenutio vitaminico-minerale della birra.........altrimenti varrebnbe il discorso per cui la potremmo usare come reintegratore di sali minerali dopo un allenamento......
Beviti una birra con gli amici al pub il Venerdì od Il Sabato credo che non abbia mai fatto male a nessuno, poi dipende anche sen ti stai preparando a qualcosa ddi più serio, come una gara, in cui non vuoi certo fare stravizi.........altro discorso se te ne bevi un gallone a sera.

Alla tua!

[menphisdaemon]

Mmhhh..
La birra chiara ha poche calorie e pochi zuccheri,ma le calorie derivanti dall'alcool sono calorie vuote...
Quello che mi domando è:
Ai fini del BB (acqua a parte), quali sono le bevande più indicate??Ipocaloriche,zuccherine?Bo..
Della serie meglio Coca Cola o birra?Io propenderei per la birra,ma se c'è una risposta seria la leggo volentieri...

[kickboxer_87]

BIRRA senza dubbio, meno kcal del ***** quindi...

[menphisdaemon]

Certo,certo...
Sai perchè?Pensavo ad una situazione tipo l'anno scorso in tiraggio in cui si manifestano i conflitti di interesse:
sei fuori con gli amici,ma sei nel periodo in cui non puoi sgarrare (o meglio,puoi,ma non se stai facendo una cosa fatta x bene)...tutti ordinano da bere e tu?
Dubbi amletici.
SOL 1:
Bevande zuccherine--> Abb caloriche,piene di zuccheri semplici.Immetto calorie "decenti"ma mando a fanxxxxx la dieta..
SOL 2:
Superalcolici--> In quel periodo non viene nemmeno presa in considerazione.
SOL 3:
Birretta,vinello,spritz --> Pare essere la soluzione migliore (con moderazione ovviamente), ma sorgono incognite...
- è vero che è ipocalorica, ma la qualità delle Kcal ingerite è pessima;
- la birra è diuretica, quindi ti disidrata;
- la glicemia dovrebbe (?) stare bassa;
- gonfiore e dilatazione addominale.
Vorrei la botte piena e la moglie ubriaca...anzi io ubriaco !
Ovviamente questo post è delimitato a quel periodo preciso dell'anno,penso che siamo tutti d'accordo sul non privarci di qsti piccoli piaceri durante l'anno..tanto x essere chiari...

[kickboxer_87]

@menphis: per dieci giorni circa ho tentato di fare l'astemio e ordinavo sempre spremute o cose simili...

risultato? i miei amici mi chiedevano sempre se stavo male e quella con cui uscivo mi dava del pirla

[kickboxer_87]

ovvio che lo faccio decidendo io.

ma onestamente NON-bere controvoglia non mi pare che abbia gran senso.
insomma, non saranno un paio di birre a cambiarci la vita

[paoletto83]

insomma, non saranno un paio di birre a cambiarci la vita

Ti quoto

Che ne pensate della coca-cola light?

[paoletto83]

Spero tu non ti riferisca al gusto 9

[kickboxer_87]

la coca fa malissimo punto e basta.
provate a fare un piccolo esperimento: prendete 2 bicchieri,due spille,della coca e del whiskey.
riempite i bicchieri, metteteci le spille e aspettate l'indomani.
quella nell'alcool sarà perfetta,l'altra la spezzerete come niente.

cos'è che fa + male? una specie di acido zuccherato o una birra?

[velasquez]

io questi problemi non me li son mai fatti xkè sono astemio...e quando esco con gli amici neanke la coca cola bevo..me ne frego di quel ke pensano e dicono...la mia bottiglietta di acqua naturale nn me la leva nessuno..è una scelta mia

[Damien]

La coca light non è neanche da paragonare con una bibita qualsiasi zuccherata, ne tantomeno alla birra.

Un BB in definizione anche prima di una gara può berne a litri senza problemi.

Parliamo sempre ai fini del BB

Le altre sono da escludere categorico.

[menphisdaemon]

Qui stiamo perdendo di vista la mia domanda che si riferisce al periodo di definizione. Non si parla di condizionabilità o meno di una persona.
Acqua,latte,caffè e tea li ho esclusi,quindi vediamo di venirne fuori...(notate che ho pure fatto la fatica di riesumare un thread del 2003).
La Coca Cola light ha zero fat,zero carbo,zero tutto ma...tada dadan:è piena di edulcoranti!et voilà!
Le spremute di frutta fresca non zuccherate sono una cosa valida,cmq sono sempre zuccheri semplici (+ della birra) e come Kcal siamo li.
Vuoi vedere che la birretta è La Soluzione??

[kickboxer_87]

credo sia meglio una spremuta...
però senza zucchero.