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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Ke strategia usare??

  1. #1
    L'avatar di FedeBuilder
    FedeBuilder non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito Ke strategia usare??



    Ciao,volevo sapere voi ke strategia usate x la semplice riduzione del grasso corporeo...Riducete semplicemente i carbo,i grassi(come??)oppure puntate su una globale riduzione calorica(da tt i macronutrienti???)???Ciao

  2. #2
    L'avatar di trainer
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    ciao,io ho notato che riducendo o carbo o grassi mi definisco,se riduco il totale calorico dimagrisco e perdo peso,l'ideale forse sarebbe limitare le calorie ad ogni pasto senza ridurle troppo nell'intera giornata

  3. #3
    L'avatar di FedeBuilder
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    Quindi hai provato a ridurre o sl carbo o sl grassi giusto???Se agli spuntini si usa frutta cmq nn vedo il motivo di ridurre le kcal o cmq i carbo(se cm spuntino s mangia sl 1 mela ad ex...)...Cosa ne dici?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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