Ciao,volevo sapere voi ke strategia usate x la semplice riduzione del grasso corporeo...Riducete semplicemente i carbo,i grassi(come??)oppure puntate su una globale riduzione calorica(da tt i macronutrienti???)???Ciao
Ciao,volevo sapere voi ke strategia usate x la semplice riduzione del grasso corporeo...Riducete semplicemente i carbo,i grassi(come??)oppure puntate su una globale riduzione calorica(da tt i macronutrienti???)???Ciao
ciao,io ho notato che riducendo o carbo o grassi mi definisco,se riduco il totale calorico dimagrisco e perdo peso,l'ideale forse sarebbe limitare le calorie ad ogni pasto senza ridurle troppo nell'intera giornata
Quindi hai provato a ridurre o sl carbo o sl grassi giusto???Se agli spuntini si usa frutta cmq nn vedo il motivo di ridurre le kcal o cmq i carbo(se cm spuntino s mangia sl 1 mela ad ex...)...Cosa ne dici?
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