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Discussione: Dubbio massa magra

  1. #1
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    Predefinito Dubbio massa magra

    Ciao a tutti,
    nella formula per il bmr:
    UOMINI: 66 + (13,7 x peso in Kg massa magra) + (5 x altezza in cm) - (6,8 x età)

    Nella massa magra devo mettere solo massa magra o m. magra + acqua?

  2. #2
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    Predefinito Dubbio massa magra

    Se ti serve per fare un piano dieta metti il tuo peso attuale o il peso a cui aspiri nel breve periodo, altrimenti fai la fame! :-)

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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