Dal titolo può sembrare la solita domanda frequente ma non è così, o meglio, in parte lo è ma è più soggettiva.
Allora, sono in "confusione" dato che non ho le idee ben chiare su cosa fare (anche perché sennò non venivo qua a chiederlo a voi). Sono 1.86 per 72kg, ho 16 anni e il mio "problema" è che pur avendo così poco peso, e mi si vedono pure la costole alzo un po il braccio o se faccio un movimento, ho la pancetta, non è molta ma non mi consente di vedere gli addominali a meno che non gli sforzi, sia facendo addominali, sia contraendoli allo specchio, comunque appena smetto la contrazione scompaiono nel grasso addominale, il fatto è che mi sembra un po strano che mi si vedano le costole (e non va bene lo so, infatti volevo fare massa per questo, per mettere su peso, ovviamente) ma ho paura che facendola appunto si accentui la pancia ancora di più.. Quindi dovrei fare cardio e cercare di buttare giu ancora peso o esercizi specifici.. Non so, ditemi voi cosa mi conviene fare per buttare giu la panza
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