Percentuale massa grassa

[Nikolai]

Salve, ho calcolato la massa grassa grazie a dei siti internet, varie volte, su vari siti. Mi chiedono la misura della vita, dei fianchi, del collo, oppure altri solo altezza e peso ecc... E tutti dicono che ho l'11,5% di massa grassa.. Il fatto è che spulciando su internet ho visto veramente come sono le persone con l'11% di massa grassa e sono con addominali in vista, pettorali definiti, tricipiti in vista.. Ma io non sono così
Ho un po di pancia, grasso sulle gambe e anche un po sulle braccia.. Niente di eccessivo eh però comunque non si vede niente in tiro apparte le spalle.. Vorrei sapere il perché..
Comunque sono passato da avere il 14% di massa grassa all'11% in circa un mese (secondo questi siti) quindi comunque un miglioramento c'è stato
Se volete posso darvi più informazioni anche riguardo le misure ecc..
Grazie

[Tonymusante]

Salve,...........................
Se volete posso darvi più informazioni anche riguardo le misure ecc..
Grazie

Le informazioni dovresti darle presentandoti nell'apposita sezione ("Mi chiamo Arnold"), come si conviene quando si fa il proprio ingresso in una comunità nuova.

[weareblind]

Ciao, leggi questa discussione, troverai quel che ti serve penso.
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