Volevo sapere cosa ne pensate di mangiare pasta o riso anche alla sera a cena. Da settembre inizierò il periodo di massa e praticamente farò:
- Primo: carboidrati
- Secondo: proteine e lipidi
Cosi a mezzo giorno e a sera. Ipotizziamo 100gr di pasta o riso.
Per prima cosa voglio vedere come risponde il mio corpo nel giro di un paio di mesi, ovvero "come cambio".
Voi che ne pensate? alla sera è meglio che al posto della pasta o del riso mangio qualche patata? (come primo intendo)
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