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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Perdo troppo peso

  1. #1
    Asa
    Asa non  è collegato Principiante
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    Predefinito Perdo troppo peso



    Ciao,

    mi chiamo Asa e per due volte ho provato a seguire la dieta a zona per una settimana. La prima volta ho perso 5 kg, la seconda volta, pur avendo raddoppiato i grassi e aumentato i carboidrati del 10% ho perso 6 kg.

    Entrambe le volte mangiavo 18 blocchi al giorno rispetto ai 15 calcolati.

    Non faccio Body building e non ho bisogno di dimagrire (normalmente peso 77 kg per 191 cm).

    Qualcuno sa gentilmente darmi qualche indicazione utile?

    Grazie Asa

  2. #2
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
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    No, perchè perlomeno avresti dovuto postare il piano alimentare seguito ed altre informazioni su di te, non è possibile "giudicare il metodo zona" in se.
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  3. #3
    Armando Vinci non  è collegato Moderatore
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  4. #4
    L'avatar di Skualo
    Skualo non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da Asa
    mi chiamo Asa e per due volte ho provato a seguire la dieta a zona per una settimana. La prima volta ho perso 5 kg, la seconda volta, pur avendo raddoppiato i grassi e aumentato i carboidrati del 10% ho perso 6 kg.

    Entrambe le volte mangiavo 18 blocchi al giorno rispetto ai 15 calcolati.

    Non faccio Body building e non ho bisogno di dimagrire (normalmente peso 77 kg per 191 cm).
    Ciao, come hanno detto gli altri dovresti essere piu' preciso, altrimenti non si capisce nulla. Mi permetto di dire soltanto che perdere 11 Kg in due settimane non è possibile, punto e a capo.
    Spero tu sia una ragazza, xchè altrimenti 77Kg@191cm per un maschio (condizione normale x te) sono un po' pochini......

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Due parole . . .
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