Originariamente Scritto da
ThomasTom
Ciao, anch'io come te sono parecchio magro (anche più di te: 178x64), e vorrei ingrassare e ingrossare... Ora sono nella fase in cui mi sto incuriosendo e sto studiando un buon piano alimentare e una buona tipologia di allenamento.
Volevo sapere da quanto tempo tu stessi facendo questa dieta, e se sia realmente efficace.
Poi siccome come ti ho detto non mi sono mai curato molto del mio corpo, o meglio, non l'ho mai fatto seriamente, quindi sono un po' ignorante in materia; vorrei sapere da te, se ti va, perché meno mangi e meglio è, anche nel caso in cui sia una dieta ingrassante. Da quello che ho notato nella tua dieta, è sì ricca in numero di pasti, ma alla fine non è he mangi granché...
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