Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: problema carboidrati

  1. #1
    L'avatar di CiccioX
    CiccioX non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2003
    Messaggi
    34

    Predefinito problema carboidrati



    salve,sto cercando di aumentare la mia massa muscolare,e il mio problema sta nell'alimentazione,sopratutto nei carboidrati se assumerne o no la sera in quanto ho paura di prendere massa grassa anzi di magra.
    cmq mi alimento così:
    colazione:un vasetto di yogurt con miele e cereali,una mela e qualche fetta biscottata integrale.
    spuntino:un panino(uso pane integrale)
    pranzoasta integrale uso
    spuntino:una tazza di latte + 1 banana
    sera di solito carne magra,uova.
    Quindi la sera non prendo carboidrati,cosa devo fare?

  2. #2
    L'avatar di Andriol
    Andriol non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    202

    Predefinito


    Cos'è una dieta per un bb???? Scusami tanto ma: detta così è solo un elenco di alimenti e non conoscendo le tue caratteristiche fisiche non dice nulla a riguardo, mancano oltretutto le quantità. Proteine praticamente assenti, come pure i grassi essenziali, praticamente ci sono solo carboidrati........

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter