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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: problema carboidrati

  1. #1
    L'avatar di CiccioX
    CiccioX non  è collegato Principiante
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    Predefinito problema carboidrati



    salve,sto cercando di aumentare la mia massa muscolare,e il mio problema sta nell'alimentazione,sopratutto nei carboidrati se assumerne o no la sera in quanto ho paura di prendere massa grassa anzi di magra.
    cmq mi alimento così:
    colazione:un vasetto di yogurt con miele e cereali,una mela e qualche fetta biscottata integrale.
    spuntino:un panino(uso pane integrale)
    pranzoasta integrale uso
    spuntino:una tazza di latte + 1 banana
    sera di solito carne magra,uova.
    Quindi la sera non prendo carboidrati,cosa devo fare?

  2. #2
    L'avatar di Andriol
    Andriol non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito

    Cos'è una dieta per un bb???? Scusami tanto ma: detta così è solo un elenco di alimenti e non conoscendo le tue caratteristiche fisiche non dice nulla a riguardo, mancano oltretutto le quantità. Proteine praticamente assenti, come pure i grassi essenziali, praticamente ci sono solo carboidrati........

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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