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Discussione: aiuto alimentazione/dieta

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2015
    Messaggi
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    Predefinito aiuto alimentazione/dieta

    Salve ho 26 anni e ho da poco iniziato con la palestra, sono alto quasi 190 cm e peso intorno ai 90kg.
    Non sono ingrado di crearmi un alimentazione/dieta da solo non so neanche da dove cominciare.
    Faccio un lavoro nel quale sto seduto quasi tutto il tempo e andando in giro spesso non pranzo e la colazione non la faccio mai,
    Vado in palestra 3 volte a settimana.cosa mi consigliate?

  2. #2
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    CAP 00150....di panca, Roma
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    Predefinito

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    In seguito potrai postare domande specifiche su quanto letto o chiedere delucidazioni in merito.
    Non si fanno diete sul forum, nel tuo stesso interesse.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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