Vitamina B 6 per la pelle grassa / acneica?

[Mirko185]

Nell'ultimo anno la mia pelle è diventata molto grassa, forse a causa di un'alimentazione "del caz.zo", letteralmente. (frappè, kebab.. 2-3 volte a settimana)
Dunque ho iniziato ad avere anche problemi di acne, eccetera.
Ma da giugno, quindi da ormai 5 mesi, ho adottato una dieta simil-vegetariana. (se non fosse per il petto di pollo e per il pesce :P )
Ed ho praticamente quasi risolto i problemi di acne, ogni tanto viene fuori qualche brufoletto ma piccolissimo e sempre con la punta bianca, però la pelle è ancora grassissima, la mattina mi sveglio col viso praticamente unto! (premetto che lavo il viso due - 3 volte al giorno con solo acqua)

Conoscete qualche rimedio? Bevo 2 tazze di thè verde ogni giorno, ma per ora 0 risultati.
Dalla settimana prossima inizierò ad assumere la Biotina ad alti dosaggi (10mg) per 3 mesi..
Vorrei provare anche la vitamina b6, ho trovato su un sito una mega dose di B6 (500mg), e pensavo di assumerne mezza caps al giorno.
Pensate possa essere utile?
Oppure, conoscete qualcos'altro?

[.:überfranz:.]

Ciao Mirko, a parte il fatto che non siamo su un forum di estetica facciale, sarebbe buona norma presentarsi prima di fare domande... Specialmente come quelle che ho letto sugli altri thread...
Lascio aperto sperando in una svolta

[Mirko185]

Non ho trovato la sezione per presentarmi, altrimenti l'avrei fatto! :P
Comunque, ho visto che ci sono altri topic del genere in questa sezione (riguardanti l'acne), e ho pensato di postare anch'io una domanda.. :P

Riguardo l'altro topic, quello che mi è stato chiuso (riguardo il picco di T alle 17), non ho capito se è stato chiuso perchè era una cazz.ata (anche se l'ho letto su un sito abbastanza affidabile, e mi è stato detto anche dall'istruttore), oppure perchè in passato già se ne era parlato..

[.:überfranz:.]

Sinceramente, ae ti alleni alle 17 invwce che alle 12 secondo te cosa cambia? (A parte la posizione del sole)

[Del856]

Potresti essere un soggetto con valori di prolattina elevati, per saperlo occorrerebbe fare un esame specifico.
In questo caso un rimedio abbastanza semplice è aggiungere alla tua dieta carne rossa e cereali perchè ricchi di zinco, o utilizzare un integratore.

Per il tuo quesito relativo al testosterone, l'orario di allenamento non ha alcuna influenza, e giusto per essere precisi il ritmo circadiano che detta la produzione di tale ormone dice che il suo massimo viene raggiunto nelle prime ore del mattino insieme al cortisolo, e in media il suo minimo lo si raggiunge proprio verso le 17/18.
L'andamento della forza invece è esattamente all'opposto rispetto al ritmo circadiano del testosterone, e sembra (giustamente) più legata inversamente al cortisolo, per cui il picco di forza massimo si raggiunge proprio verso le 17/18.
Detto ciò ribadisco il concetto che ha bene poca importanza tenere un ritmo di allenamento che coincida con qualche ritmo circadiano, ed è molto più importante come ci si allena!

[Tonymusante]

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Per il tuo quesito relativo al testosterone, l'orario di allenamento non ha alcuna influenza, e giusto per essere precisi il ritmo circadiano che detta la produzione di tale ormone dice che il suo massimo viene raggiunto nelle prime ore del mattino insieme al cortisolo, e in media il suo minimo lo si raggiunge proprio verso le 17/18.
L'andamento della forza invece è esattamente all'opposto rispetto al ritmo circadiano del testosterone, e sembra (giustamente) più legata inversamente al cortisolo, per cui il picco di forza massimo si raggiunge proprio verso le 17/18.
Detto ciò ribadisco il concetto che ha bene poca importanza tenere un ritmo di allenamento che coincida con qualche ritmo circadiano, ed è molto più importante come ci si allena!

Se un topic è stato chiuso dalla moderazione ci saranno dei motivi per cui non si è ritenuto che l'argomento andasse dibattuto; tali motivi possono essere molteplici: la futilità della domanda, un presunto tentativo di trollaggio, il rischio di una deriva polemica, un avvertimento ad un differente approccio e comportamento, un invito a modulare diversamente la domanda o ad impostare il discorso e così via.
Quale che sia il motivo è ad insindacabile giudizio della moderazione, pertanto approfittare di un altro thread per riprendere la questione con l'interessato è inopportuno e non appare corretto.
Semmai, se tanto ti sta a cuore il concetto e non miri a puro esibizionismo dialettico, invii un pm all'autore del quesito e gli fornisci il tuo consiglio.

[Mirko185]

Comunque, trovo assurdo che mi siano stati chiusi 2 topic su 3..
Non mi sembra il modo corretto per incentivare un utente a partecipare al forum, anzi.
Posso capire il topic sul picco di T (ma neanche, considerando che ciò che ho letto è preso da my-personaltrainer.it, un sito che di certo non spara cavolate, ma volevo sapere se effettivamente ci sono benefici nell'allenarsi durante il picco di T. E non mi sembra che la domanda riguardasse la pelle, anzi, è decisamente attinente al forum.)

Idem il topic sulla ritenzione idrica: su un forum di BODYBUILDING non si parla di ritenzione idrica? Mi risulta difficile da credere. (e, anche quest'altro topic, non tratta di pelle. Non mi sembra quindi che 3 topic su 3 trattino di pelle, bensì solo 1, questo.)

E per assurdo, questo è forse l'unico topic non direttamente attinente all'argomento del forum, ed è rimasto aperto.
(uso il forse dato che ci sono decine e decine di topic che trattano di acne, e non sono stati assolutamente chiusi. IDEM per la ritenzione idrica.)
https://www.google.it/search?q=riten...m=122&ie=UTF-8

Ma vabbè, il forum è vostro, siete voi i moderatori, e potete fare quello che volete.
Diciamo che chiudermi 2 topic su 3, e per assurdi quelli più attinenti al bodybuilding, non è il miglior dei benvenuti

[Tonymusante]

appunto....come volevasi dimostrare.

I motivi per cui vengono chiusi i threads possono essere molteplici tra cui domande inutili, inosservanza di buone maniere e inutili contestazioni dopo soli 5 messaggi: evidentemente qualcuno aveva visto giusto.

Sei stato invitato a presentarti prima di proseguire con quesiti random e per tutta risposta dici che non trovi la sezione adatta; come se dire "buongiorno mi chiamo H, scrivo da N, ho Y anni pratico bb/ecc da e seguo il seguente programma, ecc ecc ah.. a proposito, avrei pure un quesito da sottoporvi...." occorra necessariamente una sezione!
Se devi telefonare a qualcuno che ancora non conosci per domandare qualcosa, chiedi prima alla TIM la sez. presentazioni? Se scrivi una lettera o ti rivolgi a qualcuno, passi prima per l'accettazione?
Ovviamente hai glissato e glissi tuttora per polemiche pretestuose.

Riguardo all'aspetto tecnico...per così dire: in questa sede parliamo di acne e nell'altro topic discutevi della ritenzione idrica sul viso (ed hai pure specificato, parlo solo del viso), non dei muscoli: ti sembra il viso un problema attinente al bb?
Sostieni che questo è dovuto all'assunzione di un farmaco e ti ho pertanto suggerito di chiedere lumi al tuo medico o ad uno specialista in dermatologia, che potrebbe certo consigliarti meglio di sconosciuti utenti di un forum i quali - tra l'altro - non presentandoti e non raccontando nulla non hanno la benché minima idea di quali siano i tuoi problemi e quale il farmaco, ammesso che poi tu possa fidarti di una qualunque persona che da dietro un pc (potrebbe essere chiunque) affronti un argomento così delicato.

A tua garanzia ti sono stati dati suggerimenti e consigli per un diverso approccio ma ovviamente è più interessante polemizzare, dimostrando così una sola cosa: che il moderatore che aveva lasciato aperto questo 3d, specificandoti il perchè, era stato fin troppo generoso.

[.:überfranz:.]

Quoto Tony ed aggiungo in maniera sintetica che la cosa piú assurda è di parlare di acne facciale e gonfiore dovuto a farmaci a noi sconosciuti su un forum di bodybuilding... Per non parlare del calcio dell'altro utente... Dove il nesso tra il bilanciere, i pesi e un paio di brufoli in faccia? Mi sono perso qualche passaggio?

Qui si parla di pesi, per il resto esiste l'estetista. Riflettere prima di scrivere.