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Risultati da 1 a 15 di 17

Discussione: alimentazione sbagliata

  1. #1
    tincan island non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito alimentazione sbagliata



    la mia è una domanda un pò strana.
    Un B.B. che si nutre male, per nutrire male non intendo che mangia come un bue, ma poco rispetto all'attività fisica che svolge,
    alla lunga che cosa può andare incontro?

    GRZ

  2. #2
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    beh, io direi stanchezza cronica (come si vede in molti che fanno diete-digiuno)
    e sovrallenamento.

  3. #3
    user_del87452 non  è collegato Master Olympia
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    Esaurimento fisico e mentale. Aggressività, calo del desiderio. Tutti sintomi naturali dovuti alla spossatezza.

  4. #4
    L'avatar di Gymmer
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    fai lo stesso errore ke ho fatto io appena ho cominciato la palestra!!!
    mi alleno un sacco, e mangiavo pokissimo ( pretendevo di fare muscoli non mangiando adeguatamente )...cioè perdi peso, diventi uno skeletro ma invece di perdere grasso perdi muscolo, e io lo so di certo...

  5. #5
    L'avatar di Devis84
    Devis84 non  è collegato Mr Italia
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    ma e' cosi' importante mangiare bene x mettere su i muscoli?
    e' un casino allora farsi un bel fisico.....

  6. #6
    L'avatar di Gymmer
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    Citazione Originariamente Scritto da Devis84
    ma e' cosi' importante mangiare bene x mettere su i muscoli?
    è la cosa principale

  7. #7
    Ciccio non  è collegato Mr Italia
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    basta mangiare sano,equilibrato e avere buone abitudini

  8. #8
    tincan island non  è collegato Mr Italia
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    Direi che avete tutti quanti dato conferme alle mie diciamo incertezze, ora però voglio andare più in la con il discorso.
    Il mio precedente discorso lo voglio estremizzare, con un'intensità di allenamento fatto sia di peso, che lavoro aerobico pesante, anche un'ora di corsa, cyclette, il mio corpo a cosa va incontro?
    Ricapitolo la domanda.
    Alimentazione non adeguata.
    Allenamento in palestra
    Allenamento aerobico
    alla fine uno come si ritrova.

  9. #9
    L'avatar di Devis84
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    Citazione Originariamente Scritto da Gymmer
    è la cosa principale

    allora nn riusciro' mai a far si che si avveri il mio sogno!

  10. #10
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    Citazione Originariamente Scritto da tincan island
    Direi che avete tutti quanti dato conferme alle mie diciamo incertezze, ora però voglio andare più in la con il discorso.
    Il mio precedente discorso lo voglio estremizzare, con un'intensità di allenamento fatto sia di peso, che lavoro aerobico pesante, anche un'ora di corsa, cyclette, il mio corpo a cosa va incontro?
    Ricapitolo la domanda.
    Alimentazione non adeguata.
    Allenamento in palestra
    Allenamento aerobico
    alla fine uno come si ritrova.
    la risposta nn può che essere la stessa!!

  11. #11
    tincan island non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da tincan island
    Direi che avete tutti quanti dato conferme alle mie diciamo incertezze, ora però voglio andare più in la con il discorso.
    Il mio precedente discorso lo voglio estremizzare, con un'intensità di allenamento fatto sia di peso, che lavoro aerobico pesante, anche un'ora di corsa, cyclette, il mio corpo a cosa va incontro?
    Ricapitolo la domanda.
    Alimentazione non adeguata.
    Allenamento in palestra
    Allenamento aerobico
    alla fine uno come si ritrova.
    Sundefined

    se il discorso non interessa lo chiudiamo qua.
    La stessa persona però con un'alimentazione quasi corretta ma con un sovrallenamento, sia di massa che aerobico, quali risultati può ottenere.
    Molti di voi mi diranno che tipo di risultati uno insegue.
    Diciamo tutte e due, massa et dimagrimento.

    GRZ

  12. #12
    Ct-7b non  è collegato Mr Olympia
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    andrà incontro a stress sia fisico che mentale, dimagrirà perdendo sia massa magra che massa grassa, ma si accorgerà che dopo circa un mese di tale tortura il suo fisico cederà e nn avrà + la forza di continuare gli allenamenti, nn parlando che andrà incontro a varie infiammazioni sia di tendini che di capsule articolare e nn sarebbe strano che si procuri un infortunio......per un periodo mi sono sovraallenato (nn davo tempo di recupero alla sovracompensazione) e nn mi alimentavo adeguatamente, sono svenuto 2 volte........veramente brutto

  13. #13
    tincan island non  è collegato Mr Italia
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    Se avevo una piccolissima idea di impostare un programma del genere dopo le tue parole anche quella piccolissima idea è sfumata.
    Comunque è molto difficile secondo il mio punto di vista avere la pazienza che tanti di voi predica.
    Personalmente tutte le mattine mi peso, mi misuro, ogni grammo perso è un trionfo, un millimetro di addome perso una piccola speranza.
    Si cerca di mangiare il più correttamente possibile, cosa molto difficile con il nostro stile di vita, ogni piccolo sgrarro l'indomani viene punito.
    E' tutto molto difficile, voglio i risultati subito, ma so che è impossibile.

    GRZ

  14. #14
    L'avatar di Sajan
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    Ma che domande sono? se una persona comune si alimenta in modo errato cosa succede? secondo te a cosa potrà andare in contro alla lunga? i problemi derivanti da un'alimentazione errata sono come le sigarette non uccidono oggi forse nenche domani, ma nel tempo i danni possono essere irreversibili, se poi conti che nel bb l'alimentazione CONTA AL 90% per cui mettetivi l'anima in pace, potrete anche essere allenati da Arnold, per fare un esempio, ma se volete progressi allora non c'è storia e se non avete un piano alimentare tanto vale che facciate del semplice movimento, perchè gli obiettivi che ognuno desidera in questo sport si ottengono solo con una strategia alimentare mirata, se poi avete madre natura dalla vostra parte allora ci si può permettere qualche errore compensato dalla genetica.....non tiriamo in ballo il discorso competzioni ed agonisto perchè è indubbio il ruolo dell'alimentazione, con o senza farmaci....
    Sinceramente questa difficoltà che lamentate è assurda, esprimo quanto detto qui...... sull'alimentazione meccanica
    http://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=5049
    non per generalizzare comunque.....
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  15. #15
    Ct-7b non  è collegato Mr Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da tincan island
    Se avevo una piccolissima idea di impostare un programma del genere dopo le tue parole anche quella piccolissima idea è sfumata.
    Comunque è molto difficile secondo il mio punto di vista avere la pazienza che tanti di voi predica.
    Personalmente tutte le mattine mi peso, mi misuro, ogni grammo perso è un trionfo, un millimetro di addome perso una piccola speranza.
    Si cerca di mangiare il più correttamente possibile, cosa molto difficile con il nostro stile di vita, ogni piccolo sgrarro l'indomani viene punito.
    E' tutto molto difficile, voglio i risultati subito, ma so che è impossibile.

    GRZ
    nn è che ci voglia molta fatica, ne sacrifici....... fatti una cultura sull'alimentazione e fai un 3 allenamenti a settimana (10min di attività aerobica seguita da pesistica)......per l'alimentazione chiedi qua e vai da un dietologo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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