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Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: 4Ca .......la verita' sul nr dei pasti giornalieri.

  1. #1
    L'avatar di enrico1968
    enrico1968 non   collegato Mr Italia
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    Predefinito 4Ca .......la verita' sul nr dei pasti giornalieri.



    Personalmente non ho mai riscontrato delle grosse differenze tra 3-4 pasti giornalieri e 5-6, anzi.
    La prerogativa di mangiare piu' volte durante la giornata uno dei tanti miti del BBing o come credo che sia dipenda tutto dal nostro metabolismo.
    Conosco un tipo che fa le gare (non un pro americano) che sostiene di fare 1 solo pasto serale al giorno puo' essere?
    Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
    Enrico Z.

  2. #2
    kranio non   collegato Mr Universo
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    fare 5/6 pasti non vuol dire mettersi a tavola 5/6 volte e mangiare primo, secondo, contorno, frutta, caff, e ammazzacaff......83
    Frazionare l'introito calorico e dei nutrienti dovrebbe essere una "regola generale di buona alimentazione" e non una cosa prettamente per il BB.
    Inoltre il n 6 (pasti) semplicemente indicativo del fatto che fare pi spuntini nell'arco della giornata pi salutare che fare 2 grossi pasti....
    C chi ne fa 4, chi riesce a farne 5, chi non fa un c**** pu farne anche 7/8 ecc...non c IL NUMERO.

    Sul tipo che conosci tu, che dire.....anchio conosco tipi tiratissimi che dicono di mangiare valanghe di maccheroni e bomboloni........ma, semplicemente, non vero.
    Ovvio che di stranezze e rarit ne esistono...................[c-|]

  3. #3
    Sherko non   collegato Moderatore
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    Conosco un tipo che fa le gare (non un pro americano) che sostiene di fare 1 solo pasto serale al giorno puo' essere?
    C' sempre "un tipo" che conosciamo tutti che afferma "cose" ecc.
    A parer mio lasciano il tempo che trovano.

    Sherko.

  4. #4
    Shawn non   collegato Mr Olympia
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    quella del tipo mi sembra na cazzata

    circa la differenza..beh se in alcuni casi minima pu dipendere dalla costituzione del soggetto che non la riscontra..
    nel mio caso..rachitico per natura..la diferenza iperevidente....al limite fare 3-4 pasti pu andare...cmq 3 proprio no, 4 al limite, nel mio caso...se sono in metabolica...che dico, in anabolica, e mangio caterve di grassi anche animali...allora si....perch cmq l assorbimento rallenato per forza di cose e la fame non c , complice anche la CCK

    ciao

  5. #5
    L'avatar di enrico1968
    enrico1968 non   collegato Mr Italia
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    Originally posted by kranio
    fare 5/6 pasti non vuol dire mettersi a tavola 5/6 volte e mangiare primo, secondo, contorno, frutta, caff, e ammazzacaff......83
    ...................[c-|]
    Questo lo sapevo sono nel BBing da piu' di 10 anni il discorso se anche questo non sia una regola generale come la maggior parte nel BBing..............
    Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
    Enrico Z.

  6. #6
    L'avatar di enrico1968
    enrico1968 non   collegato Mr Italia
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    Originally posted by Shawn
    quella del tipo mi sembra na cazzata

    circa la differenza..beh se in alcuni casi minima pu dipendere dalla costituzione del soggetto che non la riscontra..
    nel mio caso..rachitico per natura..la diferenza iperevidente....al limite fare 3-4 pasti pu andare...cmq 3 proprio no, 4 al limite, nel mio caso...se sono in metabolica...che dico, in anabolica, e mangio caterve di grassi anche animali...allora si....perch cmq l assorbimento rallenato per forza di cose e la fame non c , complice anche la CCK

    ciao
    Eh io sono un meso-endomorfo insomma sarei ben piazzato anche se non andassi in palestra ma con l'occhio alla bilancia
    Maledetti carboidrati 88
    Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
    Enrico Z.

  7. #7
    4ca
    4ca non   collegato Moderatore
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    personalmente ne faccio cinque, sono daccordo sul fatto che si possono fare meno pasti ed ottenere risultati, ma un solo pasto serale non credo che si intoni con il lavoro del nostro corpo pero non sappiamo qello che questo individuo fa puo anche darsi che dorma tutto il giorno poi al risveglio vada in palestra si alleni venga a casa e mangi allora tutto il discorso ca,mbierebbe, ma come abbiamo gia detto ci sono tanti a cui piace strabilkiare con sparate stupide e fuori luogo......................Arnold era uno di quelli.
    altre uscite sono : non mi alleano quasi mai, mangio di tutto, insomma poi al momento decisivo il risultato si vede e allora partono le scuse.
    cmq per tornare a noi piu pasti vuol dire anche dividere gli stessi in piu volte non cedrto mangiare di piu di quello che abbiamo stabilito essere il nostro fabisogno.
    poi il tutto dipende anche dal programma di allenaemnto e serattto dalla genetica
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dellOlympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera Fitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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