Combinazione letale.... requiem al mio intestino

[Need for mito]

Secondo giorno di dieta... sono ancora in fase di rodaggio e dovendo ancora comprare degli alimenti, ho ripetuto il giorno uno invece di passare al due... quindi secondo giorno di latte, crusca e muesli, con dieci mandorle a colazione.... Io ragazzi non riesco a spiegarvi a parole, quanto ho c****o oggi , credo almento 10 volte e il mio povero c**o brucia come se ci avessero messo del peperoncino...
Secondo voi è possibile che siano questi due simpatici alimenti ad avermi dato questo problemino?
Inoltre stasera dovrei fare squat... mi conviene mettere un telo di nailon sotto ai piedi....

Si lo so, fa schifo e non dovrei scriverlo, ma, in questo momento sono in ufficio e sto soffrendo......

[Shawn Ray]

Il latte . . .

[Need for mito]

Il latte . . .

ma sto usando il latte valsoia :'( ..... nemmeno latte scremato

[Wildcat]

Magari non c'entra nulla l'alimentazione. .. può essere una semplice gastroenterite infettiva o una tossiinfezione alimentare.

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[°°sOmOja°°]

Bisognerebbe sapere come mangiavi prima
Seguivi una dieta lowcarb o bassa in fibre? Utilizzavi già questi alimenti singolarmente?

L'Ipotesi di wildcat mi sembra la più probabile

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[Need for mito]

Bisognerebbe sapere come mangiavi prima
Seguivi una dieta lowcarb o bassa in fibre? Utilizzavi già questi alimenti singolarmente?

L'Ipotesi di wildcat mi sembra la più probabile

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Prima solitamente, quasi esclusivamente carne bianca e verdure, carboidrati solo la mattina, ma più che altro si trattava di pane integrale... quindi crusca quasi mai mangiata ne tanto meno la frutta secca... e ieri si sono palesate :\ ... comunque già ieri sera stavo meglio, ho fatto un buon allenamento (vedi diario), quindi escluderei influenze o virus vari.....
Credo che sia il mio intestino un po' irritabile, abituato a petti di pollo in bianco e riso scondito :\
Mado' raggazzi come son stato male ieri a lavoro

[Tonymusante]

va bene comunque, senza essere un dietologo, ti assicuro che la combinazione di farine integrali, latte e cereali, perdipiù dopo un lungo periodo di astinenza e desuetudine, manderebbe di corsa al bagno molte persone, magari non tutte ma senza dubbio una percentuale rilevante.
Alcuni sono molto sensibili pure ad uno solo di questi alimenti, direi che la sinergia può facilmente scatenare in chi vi è portato episodi di diarrea, colite ecc.

[.:überfranz:.]

ho avuto anch'io codesti problemi, ma ho risolto, almeno in parte, eliminando il latte ed i suoi derivati (sotto consiglio del dottore).
a volte ci sono dei periodi in cui ritorna in maniera parziale, ma non così fortemente.

A proposito, esistono degli alimenti che hanno l'effetto contrario?

[Need for mito]

ho avuto anch'io codesti problemi, ma ho risolto, almeno in parte, eliminando il latte ed i suoi derivati (sotto consiglio del dottore).
a volte ci sono dei periodi in cui ritorna in maniera parziale, ma non così fortemente.

A proposito, esistono degli alimenti che hanno l'effetto contrario?

Non so se è una leggenda, ma i limoni e banane "stringono" il sedere.... Ad ogni modo, proverò con il latte di mandorla, magari non avrò questo effetto Vajont....

[stefanopunk]

io adesempionon posso bere il latte... l'unico che riesco a bere senza conseguenze è l'accadi con 0,001 di lattosio.

[Wildcat]

Un po' di pane integrale non è che sia così diverso da un cucchiaio di crusca aggiunto ai cereali.
L'effetto lassativo della crusca poi non si esplica nel giro di poche ore e con scariche diarroiche "invalidanti", è la frequenza delle scariche e la rapidità che non mi tornano.
Tieni conto che aumentando i carboidrati nei primi 2 o 3 giorni le feci sono più abbondanti e morbide, perché se ad esempio arrivi da un periodo di lowcarb il pancreas deve adattarsi aumentando la produzione di amilasi, e finché non si adatta le feci sono meno consistenti.

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[marcomesa]

[OT]
Oddio scusa Need for mito, ma da quello che hai scritto ho le lacrime agli occhi dal ridere...mi hai regalato 5 minuti di riso incontrollato

[Need for mito]

Un po' di pane integrale non è che sia così diverso da un cucchiaio di crusca aggiunto ai cereali.
L'effetto lassativo della crusca poi non si esplica nel giro di poche ore e con scariche diarroiche "invalidanti", è la frequenza delle scariche e la rapidità che non mi tornano.
Tieni conto che aumentando i carboidrati nei primi 2 o 3 giorni le feci sono più abbondanti e morbide, perché se ad esempio arrivi da un periodo di lowcarb il pancreas deve adattarsi aumentando la produzione di amilasi, e finché non si adatta le feci sono meno consistenti.

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ma secondo voi, 60gr di crusca, la mattina, due volte a settimana sono troppi?

[OT]
Oddio scusa Need for mito, ma da quello che hai scritto ho le lacrime agli occhi dal ridere...mi hai regalato 5 minuti di riso incontrollato

Meno male

[°°sOmOja°°]

Presumibilmente hai assunto troppi carbo e fibre quando eri poco adattato (per questo ti avevo fatto quella domanda), come giustamente dice tony

Il quantitativo di fibre giornaliero dovrebbe essere superiore a 25g ma chiaramente non puoi farlo dall'oggi al domani

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[Need for mito]

Presumibilmente hai assunto troppi carbo e fibre quando eri poco adattato (per questo ti avevo fatto quella domanda), come giustamente dice tony

Il quantitativo di fibre giornaliero dovrebbe essere superiore a 25g ma chiaramente non puoi farlo dall'oggi al domani

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Quindi non date la colpa alle mandorle che sono presumibilmente infiammannti?