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Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Fiocchi di cereali integrali

  1. #1
    L'avatar di Fitness_Maniak
    Fitness_Maniak non  è collegato Principiante
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    57

    Molto dubbioso Fiocchi di cereali integrali



    Ciao a tutti.... (#
    Volevo farvi una domanda riguardo ai fiocchi di cereali integrali....
    é da un periodo che mi sto mettendo di impegno per la definizione del mio corpo...
    Secondo voi i cereali la mattina a potrebbero compromettere il mio fine (dato che hanno un alto contenuto di carboidrati??)...

    Mi potreste indicare anche qualche alimento da evitare e qualche da mangiare per raggiungere questo obbiettivo???

    Vi ringrazio...

    Ciauz

  2. #2
    TDKMAN non  è collegato Mr Italia
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    alto contenuto di carboidrati?
    ma quali prendi?
    usa gli special k oppure gli all bran.

  3. #3
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
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    Ragazzi sempre i soliti discorsi? ma i vecchi post che ci sono a fare? e la funzione ricerca???? sempre le stesse richieste....alimenti da evitare, abbasare sempre i carbo per "definirsi" parola già abusata, attenzione per un alimento e singolo pasto.......... come direbbe 4ca [j-|]

    Niente di personale, però leggiamolo il forum.........
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  4. #4
    L'avatar di ironwoman
    ironwoman non  è collegato Mr Italia
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    Figo dipende

    se x cereali integrali intendi quelli da supermercato concordo con tdkman aggiungendo alla lista i fiocchi ai 5 cereali misura (- zuccheri in assoluto).
    tuttavia se ti posso consigliare dovresti cercare in erboristeria o affini i veri fiocchi di cereali, cioè il chicco schiacciato cotto a vapore (nn soffiato!) senza aggiunte. nn sarà così saporito ma con un pò di fantasia ci si può fare un'infinità di ricette

  5. #5
    KURT ANGLE non  è collegato Mr Olympia
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    1 82 X 85 ma quali record???
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    ma ora nn è il discorso dei cereali con molti o poki carbo è il discorso di quanti carbo ha pensato di mangiare durante la giornata , quanti ha deciso di mangiarne a colazione.......
    nn è ke ogni volta ke uno pensa ad una dieta di definizione deve mangiare un tot di carbo .....
    se hai calcolato ke a colazione ti servono ad esempio 50 gr di carbo 20 gr di pro e 20 gr di grassi ( cifre a ***** )
    deicidi tu come prenderle scegliendo tra le mille fonti di pro carbo e grassi disponibili ...evitando di miskiare le pro e se nn stai seguendo la dieta a zona senza fare troppa attenzione agli indici glicemici dei carboidrati....

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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