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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: carboidrati sfavorevoli

  1. #1
    newpow non  è collegato Principiante
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    Predefinito carboidrati sfavorevoli



    nella tabella dei blocchetti per quanto riguarda i carboidrati ho visto un elenco di cibi denominati sfavorevoli, cosa s'intende per sfavorevoli ? E come ci si deve comportare ? Bisogna eliminarli dalla dieta ?

  2. #2
    L'avatar di DMC-12
    DMC-12 non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito

    in generale nella dieta a zona si usano carbo a basso indice glicemico... quelli da scartare sono quelli ad alto ig. la zona serve (x quel poco che ne so) a controllare i livelli dei vari ormoni tra cui l'insulina appunto visto che i cibi ad alto ig potrebbero dartene un bel picco e in certi soggetti questo fa mettere su lardo... dipende da come reagisci, certo se non ingrassi con cibi ad alto ig forse bisognerebbe valutare anche quanto può essere utile la zona, la cosa migliore x fugare ogni dubbio è chiarire il tutto con un esperto...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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