Salve a tutti ho un problema su cosa mangiare a colazione ho letto che bisogna consumare alimenti a basso indice glicemico.
Questo e quello che mangio secondo voi va bene o no?
Latte parzialmente scremato 300 gr
Fette integrali 40 gr
Marmellata prugna "fatta in casa" 40 gr
cereali integrali 40 gr
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