Ciao a tutti.
Se il mio fabbisogno gg è di 3100 kcal ma se gradualmente lo alzerei a 3500 e poi 4000kcal è una cosa esagerata?
Vi spiego,dopo aver fatto tutti i calcoli è uscito che il mio fabbisogno e di 3100kcal ma io ho il metabolismo veloce e faccio difficoltà a mettere su peso e quindi avevo pensato di alzare le Kcal fino a 4000.
Segnalibri