Ciao,volevo proporvi 1 domanda ke forse può,almeno nel contesto del BB,nn avere o avere poko senso..
Tenendo in considerazione fonti proteiche(carne,pesce,uova,ricotta,mozzarella,pros ciutto crudo e bresaola),pur sapendo ke nn tt sn adatte al bb e nn tt sn fonti proteiche pure,si potrebbero bilanciare?
Cioè se parto da 150g d carne,posso bilanciare le altre fonti proteiche x alternarle alla carne?Ad ex tenendo presente il quantitativo calorico della carne sarebbero circa 100g d ricotta,60g d mozzarella,etc etc
Così facendo nn s ingerirebbero sempre e cmq gli stessi tipi di macronutrienti ma le kcal sarebbero in sostanza le stesse.
Volendo variare quindi le fonti proteiche s potrebbe fare qnt scritto sopra??
Thanks
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