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Risultati da 1 a 12 di 12

Discussione: solo con 5 pasti bilanciati...

  1. #1
    L'avatar di trainer
    trainer non  è collegato Banned
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    Felice solo con 5 pasti bilanciati...



    ciao a tutti!!!sono ormai certo che una buona dieta deve prevedere almeno 5 pasti al giorno bilanciati,cioe' proteine grassi e carboidrati,solo cosi'il corpo riesce a recepire!!!

  2. #2
    L'avatar di Lorenzo78
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    Citazione Originariamente Scritto da trainer
    ciao a tutti!!!sono ormai certo che una buona dieta deve prevedere almeno 5 pasti al giorno bilanciati,cioe' proteine grassi e carboidrati,solo cosi'il corpo riesce a recepire!!!
    Beh, è un buon inizio !

  3. #3
    L'avatar di DMC-12
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    non è mica detto che le pro ci vadano sempre

  4. #4
    L'avatar di Lorenzo78
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    Citazione Originariamente Scritto da DMC-12
    non è mica detto che le pro ci vadano sempre
    Mi sa che si è appena convertito al suo nuovo credo, dunque ci sta insegnando la buona novella. Del resto di domande non ce ne sono... è solo la sua opinione.
    Ultima modifica di Lorenzo78; 29-05-2004 alle 05:35 PM

  5. #5
    L'avatar di trainer
    trainer non  è collegato Banned
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    Figo ciao

    ciao caro lorenzo, di domande non ne ho per il momento,ma la mia non e'presunzione ma solo e soltanto pura esplerienza da istruttore e agonista,semmai vorrai qualche consiglio saro'io a risponderti_____

  6. #6
    L'avatar di DMC-12
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    eh... la presunzione è proprio quella
    vabbò forse hai formulato male la frase...

  7. #7
    L'avatar di Tenebro
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    comunque per chi ha "la @ sindrome del cammello*"
    cioe' che si tende ad avere una fame piu' rara e FORTE,sappi che ho letto su FLEX o M&F un BIG(mi pare gunther)dire che in fase di massa mangia 4 volte al giorne,cioe' 4 pasti molto abbondanti anziche molti piccoli.Probabilemente oltre un tot frazionare non serve a piu' di tanto.Ho letto su queste riviste che si sconsiglia achi vuole aumentare la massa di mangiare troppo spesso perche' aumenterebbe il metabolismo,,,comunue io non sono un esperto ne un instruttore e ho solo riportato quelle che dicono le tanto criticate dai medici riviste di BB....era solo per avere un panorama.....in effeti poi ho letto di ErnieTaylor dove faceva ima dieta datagli da dorian e li erano 8000 circa calorie in ben piu' di 4 pasti,forse il doppio...o quasi



    *(@copyright Tenebro terminologia scientifica folkloristica-etimilogica a riscontro sperimentale)

  8. #8
    L'avatar di Spitfire
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    ...grassi e carbo a tutti i pasti non sono l' ideale....

  9. #9
    maximuss non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da Lorenzo78
    Mi sa che si è appena convertito al suo nuovo credo, dunque ci sta insegnando la buona novella. Del resto di domande non ce ne sono... è solo la sua opinione.

    Ormai a voi invece non vi salva nemmeno Santu Lazzaru

  10. #10
    L'avatar di the rock75
    the rock75 non  è collegato Mr Olympia
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    spit in che senso dopo tutto i nutrienti sono quelli ( ti riferisci a una fase in particolare?)
    fa molto zona magiare in ogni pasto tutti i 3 nutrienti

  11. #11
    L'avatar di baba
    baba non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da Spitfire
    ...grassi e carbo a tutti i pasti non sono l' ideale....
    spit tu come distribuiresti i tuoi pasti? cioè 3 completi e negli spuntini cosa?

  12. #12
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Io a cena consumo solo proteine e verdure, e nello spuntino del pomeriggio mi limito alla frutta assieme alle uova o alle proteine in polvere..

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