dieta definizione

[Emiliano Meloni]

salve a tutti vorrei dei pareri su questa dieta per definizione

colazione:
1 banana +2 albumi d'uovo e un rosso

spuntino:
100 grammi di tacchino o bresaola

pranzo:
300g tacchino +piu' verdura

merenda:100g di tacchino o bresaola

cena:
300g di tacchino

peso 64,9 altezza 1.72

[dorsoduro]

A parte il fatto che con questa dieta e con questo caldo te quattro giorni e sei al pronto soccorso, ma poi dovresti acquisire almeno una decina di kili per definire seriamente

[Emiliano Meloni]

come posso migliorare il tutto? vengo da un dimagrimento di 20 kg..cmq grazi per la risposta

[Dave94]

carboidrati e grassi quasi a 0...perchè?
leggiti i thread in evidenza e non cominciare sta dieta.

[Wildcat]

Leggiti le discussioni in evidenza e reimpara a mangiare bene.

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[Shawn Ray]

Non ci sono carbo, se levi e entri in chetosi deve aggiungere da qualche altra parte e qui vedo solo proteine e niente grassi, non é una dieta é un qualcosa di insensato, questi sono esperimenti che non ti portano a nulla.

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[LucaLuca]

dai in fondo ci sono i carboidrati. Sono solo una 20ina , ma ci sono. A parte gli scherzi, ad occhio ci sono oltre 160gr di proteine . Segui i consigli di Shawn e compagnia bella.