Indecisione....

[Cachius]

Rieccomi con i miei quesiti...
Allora premettendo che ho finito gli esami di maturità(LIBERO,LIBERO!XD), ora mi sto dedicando a leggere tutti i topic/articoli vari.....
Continuando ad analizzare la mia alimentazione, mi è sorto un dubbio....
Cenando molto tardi, mi conviene tenere o no i legumi in scatola(vari,una latta 250g scolati) che ero abituato a mangiare?
Il punto è a quell'orario quel tipo di carbo(medio ig) sono utili al corpo in quel frangente, o sarebbe meglio metterne a più alto/basso ig?(eliminarli non credo sia contemplato...)

[Figliolprodigo]

Questi sì che son dubbi decisivi!
Sinceramente non mi son mai posto questo quesito, ma i carbo di pasta e pane non esistono più nella vita di un bodybuilder??
I fagioli con due scoregge li smaltisci dai!

[BENNET]

così a naso non te lo sa dire nessuno...il solito discorso della dieta....

[Cachius]

Sisi , so che devo stilare una dieta(è quello che sto facendo).... Difatti sto analizzando la mia alimentazione standard ,eliminando le note negative, e tentando di farla somigliare sempre più ad una Carbo40-50% Pro25% Fat25-30%(per massa).
Vorrei sapere se a vostro parere possono andare come fonte di carbo serale o dovrei opare per altro (tipo Patate lesse)...Purtoppo sono poco "amante" di pane&pasta, sò gustiXD

[BENNET]

Se ti alleni prima di cena e usi il post WO come cena puoi andare di carb ad alto IG

[Cachius]

Purtroppo no, faccio il WO nel pomeriggio(primo). Ok capito tengo i fagioliXD