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Discussione: Domenica!

  1. #1
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    Predefinito Domenica!

    Yawwn! E' domenica mattina, e si vede che non ho un c... da fare per stare qui a scrivere!!!
    In effetti stamattina ho una pedalata con l'AVIS. Vi scrivo solo per chiedervi in che modo fare la ricarica odierna. Io sono del parere di fregarmene visto che poi ho un pranzo a base di pasta al forno e cavallo al ristorante!!!(compleanno mio).
    E' solo che ho paura di esagerare: sapete, mi trovo meglio durante la settimana perchè so che mangio bene e bilanciato. Non sento il bisogno di strafogarmi la domenica. Certo, aumento i carbo facendo colazione con pane, frutta e fette biscottate, ma poi a pranzo e cena mi viene sempre il dubbio di aver mangiato "troppo". Come fare? Avete dei cosigli? Considerate che il mio non è propriamente il classico stomaco "gonfio" di chi fa bodybuilding, anzi penso sia piccolo visto che vado speeso a correre (e non ho la tipica pancia di addominali che spesso è presente nei culturisti: la mia pancia è piatta).
    Tutto questo per dirvi che mi sento subito sazio, anche con poco cibo, e basta un piattone di pasta per sentirmi già pieno.
    Scusate se vi rompo sempre, ma ora che ho trovato della gente competente con cui dialogare seriamente e su cui contare, mi sento meno isolato e più compreso
    Vi ringrazio ancora (che fine hanno fatto i miei 3d vecchi?)
    Branco

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Branco80
    Considerate che il mio non è propriamente il classico stomaco "gonfio" di chi fa bodybuilding, anzi penso sia piccolo visto che vado speeso a correre (e non ho la tipica pancia di addominali che spesso è presente nei culturisti: la mia pancia è piatta).

    Branco
    Ma che culturisti conosci????

  3. #3
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    Predefinito r

    Intendevo dire che capita spesso di vedere al mare gente muscolosa e definita ma con "scacchi" talmente grandi e sviluppati che sembrano gonfi.
    Sono addominali imponenti chequasi sono più spessi dei pettorali!!!
    Comunque grazie per la risposta (puoi risp. anche alle altre domande?).
    Con affetto

  4. #4
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    Se ti riferisce all'addome gonfio di molti bbuilder pro, è dovuto ad una dilatazione addominale, più che leffetto ipertrofico sulla zona.
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  5. #5
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    Certo Sajan, intendevo quello... E' che non conoscevo il termine esatto!!!

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Sajan
    Se ti riferisce all'addome gonfio di molti bbuilder pro, è dovuto ad una dilatazione addominale, più che leffetto ipertrofico sulla zona.
    Up!

    Il gonfiore addominale che si vede in molti bodybuilder pro è dovuto alla ritenzione di acqua nell'intestino ed all'accumulo di scarti metabolici in esso dopo una somministrazione di GH.

  7. #7
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    SI..ovvio...la perplessità era riferita al fatto che si vedono tutti questi pro al mare.... ....comunque per non andare off-topic, branco ti posto un piano di ricarica "pulita"
    Sabato sera 50 gr riso cena
    Domenica!
    Mattina 100 gr riso
    1/2 matt 50 gr
    Pranzo 100 gr riso
    1/2 pom 100 gr riso
    Cena 50 gr riso
    Prima letto 50 gr riso

    Ovviamente abbinato a quello che è il tuo piano alimentare riguardo gli alimenti proteici...

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Manchester
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    Il gonfiore addominale che si vede in molti bodybuilder pro è dovuto alla ritenzione di acqua nell'intestino ed all'accumulo di scarti metabolici in esso dopo una somministrazione di GH.
    Questa me la dovresti spiegare.

  9. #9
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    Figo

    Citazione Originariamente Scritto da Manchester
    Up!

    Il gonfiore addominale che si vede in molti bodybuilder pro è dovuto alla ritenzione di acqua nell'intestino ed all'accumulo di scarti metabolici in esso dopo una somministrazione di GH.
    MA LA SMETTIAMO CON STE dicerie?!!?
    Se vedessi il mio ventre che fai ...DEDUCI CHE MI SONO INIETTATO UN LITRO DI GH!?!?

    Io rimango alliBBBBito

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da Sajan
    Questa me la dovresti spiegare.
    Mi ricordo di averlo letto da qualche parte questa settimana, cmq appena ritrovo la rivista ti riporto la parte di articolo interessato.

    Per ciò che ricordo, dice che il fenomeno degli addomi dilatati che si vedono oggigiorno (a mio parere orribili) nelle gare di BB, sono dovuti ad un ristagno di liquidi e metaboliti nell'intestino tenue, solitamente questa situazione è dovuta a UI alte di GH nei cicli di molti BBers, la situazione inoltre coincide con i casi sempre più frequenti di coliti nei bodybuilder che utilizzano quel tipo di farmaco.

    Altrto non so dirti perchè essendo natural non posseggo epserienze personali a riguardo.

    La rivista credo sia Muscle Mag.

    Se hai domande chiedimi pure

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da Jarod
    MA LA SMETTIAMO CON STE dicerie?!!?
    Se vedessi il mio ventre che fai ...DEDUCI CHE MI SONO INIETTATO UN LITRO DI GH!?!?

    Io rimango alliBBBBito
    Ho postato ciò che ho letto.

    cmq esperienze personali purtroppo non ne ho

    Cmq rimango in linea con te dicendoti che un addome molto sviluppato (spesso per intenderci) è un addome molto sviluppato, un addome dilatato per me è un pochino diverso.

    Qualcuno ricorda Kovacs alla sua ultima apparizione prima della Arnold's Classic di quest'anno? Credo fosse proprio in occasione di una NOC, dove presentava una dilatazione molto evidente dell'addome.
    Ultima modifica di Manchester; 17-05-2004 alle 01:54 PM

  12. #12
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    Ehi ehi ehi!
    Non vi scannate per un mio giudizio del tutto personale! Mica è detto che a tutti piaccia il ventre ultra piatto come a me!?!
    Comunque ringrazio Spitfire per il post sulla ricarica. Penso che poi tutta la settimana seguente mangerò pasta al posto del riso (altrimenti mi viene la nausea!)

  13. #13
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    Ah, la ricarica week-end va fatta anche se durante la sett. si sta sui 150 gr./die tra pane e pasta?

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