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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: E veramente utile la dieta a zona ?

  1. #1
    Lele Iron non  è collegato Principiante
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    Predefinito E veramente utile la dieta a zona ?



    Ciao ragazzi, leggendo un po ovunque i prodigi di questa dieta, volevo intraprenderla per migliorare il mio fisico, voi me la consigliate...? Grazie e ciao a tutti...

  2. #2
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
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    Predefinito

    Consigliare per cosa? utile per cosa? Tutte le diete funzionano, nessuna dieta fuzniona....una dieta è un piano alimentare redatto su misura, quindi sui parametri fisici del soggetto in funzione poi di altri elementi come il tipo d'attività e via dicendo e dovrebbe garantire un apporto nutrzionale in termini di Kcale e ripartizone dei macronutrienti, come proteine, carboidrati e lipidi e naturalmente micronutrienti ed oligoelementi. La Dieta a zona , si muove in tal senso con una ripartizone dei macro in 40-30-30 in termini % per i carbo, le proteine ed i lipidi, può esseer quindi un punto di partenza per seguire una alimentazione pulita e provare le risposte dell'organismo a questo sistema.....poi naturalmente se parliamo di perdita di massa grassa, allora l'alimentazione è fondamentale ed è al primo posto. Già sistemare quello che si mangia avrà notevoli benefici,, magari la zona ha il vantaggio di darti una "rigidità" nell'applicazione.....va da se che poi non è solo questione di alimentazione e che cmq si dovrebbe variare il tutto, ad esempio in tremini di Kcal/die con un trend altalenante.....e via dicendo....
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  3. #3
    user_del87452 non  è collegato Master Olympia
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    Predefinito risp.

    Io sono abbastanza nuovo, ma mi interesso tantissimo delle questioni alimentari. Ti vorrei solo dire che l'importante è fare le cose che ti senti tu, senza viverle come costrizioni che qualcun'altro ti impone. SEMPRE RISPETTANDO IL TUO FISICO E LA TUA TESTA.

  4. #4
    L'avatar di Skualo
    Skualo non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da Branco80
    Ti vorrei solo dire che l'importante è fare le cose che ti senti tu, senza viverle come costrizioni che qualcun'altro ti impone. SEMPRE RISPETTANDO IL TUO FISICO E LA TUA TESTA.
    ah e tu co sta bella frase te ne sei andato a fare la dieta chetogenica 185cm@65KG... proprio un bel rispetto per il tuo fisico che rimarrà senza carbo e sarà sempre in chetosi fino alla ricarica....... ... parli bene e razzoli male

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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