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Discussione: Consiglio

  1. #1
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    Molto dubbioso Consiglio

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    salve a tutti gradirei un consiglio:io mangio il pane 2-3 ore prima di cena in modo che lo smaltisco dato che dopo cena non pratico niente e la sera mangio carne+verdura+frutta(cioè niente carboidrati)
    Faccio bene oppure dovrei mangiarlo la sera o non proprio?

  2. #2
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  3. #3
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    Io mangio all'incirca 1000 kcal di carboidrati 280-350 kcal di proteine 260 kcal di grassi va bene?
    O dovrei aumentare qualcosa?

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Carmeloleone Visualizza Messaggio
    Io mangio all'incirca 1000 kcal di carboidrati 280-350 kcal di proteine 260 kcal di grassi va bene?
    O dovrei aumentare qualcosa?
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  5. #5
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    Si giusto...Kmq ho fatto una dieta su un'altra discussione la potresti vedere gentilmente e darmi una mano a vedere cosa manca

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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